痛風の食事療法は何ですか?

痛風の食事療法は何ですか?

専門家はこう言います。「異常な食生活は痛風を引き起こす主な要因です。したがって、痛風患者は食生活に細心の注意を払う必要があります。通常の食生活を維持しながら、高血圧やその他の代謝性疾患など、いくつかの一般的な病気にも注意を払う必要があります。」しかし、痛風を抑制できる食品がいくつかあります。以下にその食事療法をいくつか紹介します。

1. 大根:性質は涼しく、味は辛くて甘い。水分とビタミンを多く含み、プリン体はほとんど含まないアルカリ性食品です。生で食べても、冷やして食べても、調理しても、スープに入れて煮込んでも美味しいです。

2. キャベツ:一般的に白菜と呼ばれ、ケールとも呼ばれるこの野菜には、基本的にプリン体は含まれていません。ビタミンCを多く含み、体内の有害物質を排出する働きがあります。そのため、痛風の人が食べるのに適しています。

3. ジャガイモ:基本的にプリン体を含まないアルカリ性食品です。また、大量のビタミンCと豊富なカリウム塩が含まれており、尿をアルカリ化し、利尿作用があります。

4. セロリ:セロリには、ウォーターセロリとウォーターセロリの2種類があります。ウォーターセロリは、性質が冷たく、味は甘くてスパイシーで、熱を清め、利尿を促進する効果があります。セロリはビタミンやミネラルが豊富で、基本的にプリン体は含まれていません。

5. キュウリ:ビタミンC、カリウム塩、水分を豊富に含むアルカリ性の野菜食品です。伝統的な中国医学では、キュウリには熱を取り除き、利尿を促進し、解毒し、唾液の分泌を促進して喉の渇きを癒す効果があると信じられています。余分な尿酸を排出する効果があり、生でも冷たい料理としても食べられます。

6. 緑野菜:一般的にキャベツやキャベツと呼ばれ、基本的にプリン体は含まれていません。ビタミンCやカリウム塩を多く含むだけでなく、アルカリ性食品でもあります。そのため、痛風患者は一年中食べることができます。

7. ナス:血行を促進して腫れを抑え、風を払い、経絡を解き、熱を取り除いて痛みを和らげる効果があります。アルカリ性食品であるだけでなく、プリン体もほとんど含まれておらず、一定の利尿作用もあるため、痛風患者が定期的に食べるのに適しています。

8. サツマイモ:基本的にプリン体を含まない食品なので、痛風の人が食事の代わりに頻繁に食べるのに適しています。

9. カボチャ:性質が温かく、味が甘く、アルカリ性の食品です。したがって、慢性痛風の人はカボチャを食べることができます。

10. 冬瓜:冷涼性で甘くさっぱりとした味わいで、排尿を助けます。冬瓜自体には水分が多く、豊富な栄養素、特にビタミンCが含まれており、尿酸値が高い痛風患者の尿酸の排泄を促進することができるため、痛風の人は頻繁に食べることができます。

<<:  心筋虚血に対する食事療法

>>:  食事療法による動脈硬化症の治療方法の概要

推薦する

下肢の静脈瘤は皮膚上で最も顕著に現れる

下肢の静脈瘤は皮膚上で最も目立ち、皮膚の薄化や色素沈着として確認できます。下肢静脈瘤の症状を理解して...

ベイベリーの効果と機能は何ですか?

ベイベリーには、水分の生産を促進して喉の渇きを癒し、脾臓を強化して食欲を増進し、湿気を取り除き熱を取...

肋軟骨炎の症状は何ですか?また、どのような薬を服用すればよいですか?

肋軟骨炎の症状は何ですか?また、どのような薬を服用すればよいですか? 1. 肋軟骨炎の症状は一般的に...

肺がんの症状は何ですか?肺がんの典型的な臨床症状

現在、経済は急速に発展していますが、環境衛生の問題はますます深刻になっています。多くの人がさまざまな...

小児の直腸ポリープの診断方法

子供の直腸ポリープはどのように診断されるのでしょうか?肛門直腸疾患は、年齢や性別などの要因に制限され...

腰椎椎間板ヘルニアの食事と健康管理

腰椎椎間板ヘルニアは、特に仕事帰りに運動を怠り、帰宅後も間違った座り方を続ける一部のオフィスワーカー...

消化器系の疾患はさまざまな骨粗鬆症の原因となる

骨粗しょう症は高齢者だけが罹る病気だと誰もが思っていますが、思春期の若者の骨粗しょう症の原因は何でし...

子宮筋腫を治療する一般的な方法は何ですか?

子宮筋腫を治療する一般的な方法は何ですか?人生には、それぞれの病気を治療する方法が数多くあり、使用さ...

肝臓がんは進行すると伝染しますか?

肝臓がんは伝染しません。調査によると、我が国では肝臓病、特に肝炎が非常に多いようです。しかし、肝炎が...

なぜ男性よりも女性の方が外反母趾になりやすいのでしょうか?

外反母趾は遺伝、合わない靴、扁平足など、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。その中...

尿道炎の原因は何ですか?

尿道炎の患者は、この病気が本当に不快なものであることを知っていますが、多くの患者はなぜこの病気になる...

強直性脊椎炎の生活のヒント

強直性脊椎炎の生活のヒント1. 強直性脊椎炎患者の衣服要件:きついブラジャーやオーバーオールは脊椎の...

進行した骨がんの場合、どれくらい生きられるのでしょうか?

進行した骨がんの患者の生存期間は個人によって異なり、多くの要因によって影響を受けます。これらの要因を...

乳房結節手術後の内臓痛の原因は何ですか?

乳房結節手術後の内臓痛の原因は何ですか?乳房結節手術後の内臓の痛みは正常な現象である場合もありますが...

冬にオレンジを食べると多くのメリットがありますが、食べ過ぎには注意が必要です。

オレンジの栄養価オレンジにはブドウ糖、果糖、蔗糖、ビタミン、リンゴ酸、クエン酸、食物繊維、ミネラルな...