不機嫌なときに何を食べる?レンコンとサンザシが第一選択

不機嫌なときに何を食べる?レンコンとサンザシが第一選択

1. レンコン

レンコンは丸ごと宝物であり、最高級の野菜です。新鮮なレンコンとレンスの種には、炭水化物が多く含まれており、カルシウム、リン、鉄、デンプン、複数のビタミン、タンパク質が豊富に含まれており、栄養価の高い食品です。生のレンコンには、瘀血を取り除き、血を冷やし、熱を清め、喉の渇きを癒し、食欲を増進する効果があります。調理したレンコンは、通気、脾胃の強化、心臓の滋養、精神の鎮静に効果があり、気の調整にも良いとされています。最も治療効果が高いのは、レンコンを水で煮たり、お粥にして調理することです。

2. サンザシ

サンザシは、古くから脾臓や食欲を増強し、食べ物を消化して鬱滞を解消し、血液循環を促進して瘀血を取り除く優れた薬とされてきました。現在、サンザシを原料とする漢方処方は50種類以上あります。例えば、サンザシ丸や焦三仙など、一般的に使用されている食欲増進薬や脾臓強化薬などです。サンザシはガスを解消し、痛みを和らげ、食べ物を消化し、蓄積を取り除くのに優れています。ガスや食べ物によって引き起こされる胸腹部の膨張と痛みを和らげるのに適しています。また、怒りによって引き起こされる頻脈や不整脈にも一定の効果があります。生で食べても、調理しても、水に浸しても、すべての摂取方法は治療効果があります。

3. 大根

大根は辛くて甘い味がして、性質は冷たく、肺と胃の経絡に入ります。瘀血を消し、清熱、痰を解消し、気を整え、膨満感を解消し、解毒する作用があり、気を清め、胃腸を強くする効果があります。気滞、内熱、痰に悩む人に対して、熱を清め痰を除去する効果があります。緑の大根は最も治療効果が高く、次いで皮が赤い大根と芯が白い大根が続き、ニンジンは効果がありません。大根は生で食べるのが一番です。お腹が弱い方は大根スープを作ってもいいでしょう。

4. ローズ

ローズはスパイシーで甘く、わずかに苦く、わずかに温かみのある味わいです。気を調整して鬱を和らげ、湿気を変えて中を調和させ、血液の循環を促進して瘀血を解消する機能があります。お茶を淹れるときにバラの花びらを数枚入れると、気を鎮めるのに役立ちます。お茶を飲む習慣がない人は、バラの花だけをお茶の代わりに淹れたり、香りのよいバラを部屋の花瓶に入れて香りを吸い込むのも気を鎮めるのに役立ちます。

5. フェンネル

フェンネルの果実は薬として使用され、フェンネルと呼ばれています。フェンネルの若い葉は食用となり、種子と葉の両方にガスを解消する効果があります。フェンネルの葉を詰め物や炒め物に使うと、ガスを解消し、胃を強化し、痛みを和らげます。怒りによって引き起こされる胸腹部の膨張や痛みに良い効果があります。

<<:  減量粥:小豆とサンザシの減量粥の作り方

>>:  サンザシとカシアの種子を水に浸して飲むとどんな効果がありますか?

推薦する

悪性下垂体腫瘍の治療方法

浸潤性下垂体腫瘍は、多くの原因を伴う一般的な臨床疾患であり、最も一般的な原因は遺伝的要因、視床下部要...

脳卒中治療に効果的な食事療法

伝統的な中国医学は脳卒中の治療において長い経験と優れた成果を誇っています。脳卒中患者は、医師の指導の...

医師が注意喚起:がんになりやすい人は、通常、これらの4つの病気にかかっています。すぐに検査を受けましょう

リンおばさんはいつものように地域の公園を散歩しながら、時々馴染みの近所の人たちとおしゃべりをしていま...

虫垂炎は非常に危険です

私たちの周りにも虫垂炎に悩まされている人はたくさんいます。これは虫垂炎の発生率が依然として非常に高い...

X字脚になりやすい病気は何ですか?

X字型の脚は日常生活で非常によく見られます。適切なタイミングで治療しないと、患者の生活に多くの不必要...

人生における大腸がんの一般的な原因

大腸がんの原因は、常に誰もが懸念する問題です。実は、私たちの周りには大腸がんの原因が数多く存在します...

胃がんの中期から後期の症状は何ですか?症状は3つあります

胃がんの中期から後期にかけては、体重減少、貧血、倦怠感、胃痛などの症状がよく見られます。痛みが悪化し...

鼻咽頭がんの一般的な症状

鼻咽頭の病気の中で、鼻咽頭癌はよく見られる病気です。多くの人は、鼻咽頭がんの具体的な症状についてあま...

足に骨棘がある場合はどうすればいいですか?

足に骨棘がある場合はどうすればいいですか?足の骨棘は骨組織の自己修復であり、一般的には先天性奇形、肥...

女性の不妊の原因は何ですか?

女性の不妊の原因は何でしょうか? 最近は不妊症の症例がますます増えており、女性の不妊の原因を理解する...

肝内胆管結石に対する最良の治療法

肝内胆管結石に対する最善の治療法は何ですか?多くの患者は、肝内胆管結石の治療を開始した時点では治癒せ...

肺がんが骨がんに変わる場合の最善の薬は何ですか?

肺がんは末期になると転移します。最も一般的なものはリンパ節転移と骨転移であり、最も重篤なのは骨転移で...

胃がんになっても運動しても大丈夫ですか?

胃がんになっても運動しても大丈夫ですか?胃がんの患者は、手術後、体に十分な栄養が行き渡るように食事を...

慢性直腸炎を治療できる薬は何ですか?

直腸炎を引き起こす要因は多く、この病気は治癒が比較的困難です。急性直腸炎は長期間治癒しないと慢性直腸...

柿を食べるのに最適な月は何月ですか?

柿を食べるのに最適な月は何月ですか?柿の熟期は一般的に秋の10月です。ただし、品種によって異なります...