1. 芳風粥 材料: サポシュニコビアの根15g、生姜3片、ネギ2本、米50g 練習する: 1.ほうれん草を洗って置いておきます。ねぎを洗って切り分けて置いておきます。米を洗って置いておきます。 2.鍋に適量の水を入れ、方峰、生姜、ネギ、米を加え、強火で沸騰させてから弱火にし、お粥にして熱いうちに飲みます。 2. 不死のお粥 材料:生姜3枚、もち米50グラム、根付きネギ5本、酢15ml 練習する: 1.もち米を洗って置いておきます。ネギも洗って切り分けます。 2.鍋にもち米と生姜を入れ、適量の水を加えて沸騰させ、ネギを加えます。お粥がほぼ調理されたら、米酢を加えてよくかき混ぜ、食べる前にもう一度沸騰させます。 3. ネペタ粥 材料: ネペタ 10g、発酵黒豆 15g、ミント 5g、米 50g 練習する: 1.ネペタを洗って置いておきます。ミントを洗って置いておきます。米を洗って置いておきます。 2.鍋にシゾネペタ、発酵黒豆、ミントなどの材料を入れ、適量の水を加えて沸騰させて汁を抽出し、米を入れてお粥を炊いて食べます。風邪を効果的に予防・治療するために、1日2回3日間連続で服用してください。 4. 発汗豆粥 材料: ライトブラック豆 15g、エフェドラ 2g、シゾネペタ 5g、クズ根 30g、クチナシ 3g、石膏 60g、生姜 3枚、ネギ 2本、米 100g 作り方:すべての材料を鍋に入れて水で煮て汁を抽出します。その後、米を加えてお粥を作ります。1日1〜2回食べます。 |
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