健康維持に効果的な薬用粥

健康維持に効果的な薬用粥

1. ネギ粥:

ネギ150グラムと米100グラム。米を洗い、適量の水を加えて粥状になるまで炊き、ネギを加えてさらに1~2回炊きます。1日1回服用してください。

ネギは甘くて辛いので、腎臓を温めて陽を強くする効果があります。

2. キノモリウム・ソンガリクム粥:

キノモリウム・ソンガリカム15グラム、米100グラム、調味料適量。米を洗い、水にシノモリウム・ソンガリカムを入れて沸騰させて汁を抽出し、米を加えて薄いお粥にします。炊き上がったら、適量の塩、MSG、みじん切りにしたネギ、みじん切りにしたショウガを加え、しばらく煮ます。1日1回服用してください。

定期的に摂取すると肝臓と腎臓に栄養を与え、腰と膝を強くすることができます。

3. 山芋と栗のお粥:

ヤムイモ15〜30グラム、栗50グラム、ナツメ2〜4個、日本米100グラム。栗の皮をむいた後、山芋、ナツメ、米と一緒にお粥にして調理します。

ヤムイモは甘くてマイルドな性質で、脾臓と胃を養い、肺と腎臓に利益をもたらします。脾臓と腎臓の気虚の人には特に適しています。ただし、一度に食べ過ぎると、食べ物が停滞して消化不良を起こしやすくなるため、あまり多く食べないようにしてください。

4. ニクジュヨウとラム肉のお粥:

ニクジュヨウ20グラム、羊肉250グラム、米50グラム。ニクジュヨウを細かく切り刻み、羊肉を切り刻み、米を洗います。まずニクジュヨウを水に加えて沸騰させ、次に米を加えて沸騰させます。羊肉を加えてお粥が炊けるまで煮ます。少量の塩を加えて、1日1回服用します。

マトンは甘くて温かく、無毒です。腎気を養い、元来の陽気を助け、精血に利益をもたらし、陽気を温め精気を養う効果があります。

5. 生姜とナツメのお粥:

生姜または乾燥生姜6〜9グラム、精白米またはもち米100〜150グラム、ナツメ2〜4個。生姜を洗って刻み、米とナツメと一緒にお粥にして調理します。

胃を温めて風邪を治し、肺を温めて痰を解く効果がありますが、陰虚の人や妊婦は注意して食べる必要があります。

<<:  肺と陰を養う漢方粥

>>:  秋の補気・補血の薬膳粥:見逃せない補血粥4選

推薦する

骨肥大がある場合、何に注意すればよいですか?

骨肥大がある場合、何に注意すればよいでしょうか?膝骨肥大症の患者は、走る、ジャンプする、登るなどの衝...

伝統的な中国医学の食事療法は肌の調子を整える方法を教えてくれます

最近、患者さんから「顔色(血色)が良くないのですが、どうしたらいいですか?」と聞かれることが多くなり...

腎臓がんを治すハーブは何ですか?

ほとんどの人は、がんにかかると死ぬと信じていますが、この主張は非科学的であることが実際に証明されてい...

子宮頸がん患者は治療前に十分な健康管理をすべきである

子宮頸がんは女性に最も多く見られる悪性腫瘍であり、罹患率が非常に高い病気の一つです。子宮頸がんのケア...

腎臓結石の主な種類は何ですか?

腎臓結石は多くの種類がある病気です。できるだけ早く病気の悩みから逃れたいのであれば、自分の病気のタイ...

肝臓がん患者の唾液は感染する可能性がありますか?

肝臓がんは非常に有害な病気です。ほとんどの患者には症状がありません。肝臓がんは主に患者の体に大きなダ...

プーアル茶の効能は何ですか?

1. 胃を痛めずに温めるプーアル茶は、性質が穏やかで、胃を傷めることなく温めます。これは、特に加熱し...

専門家が外反母趾の症状について詳しく紹介します

ほとんどの女性の友人はハイヒールを履くのが好きですが、長い間履いていると外反母趾の症状が現れます。外...

骨髄炎の一般的な症状を説明する

骨髄炎は非常に深刻な整形外科疾患です。骨髄炎の患者は、骨の破壊、壊死、過形成などの症状を経験すること...

パッションフルーツを食べきれなかったらどうすればいい?

パッションフルーツを食べきれなかったらどうすればいい?夏は高温多湿で、一度購入したパッションフルーツ...

専門家は言う:これらの症状は実際には卵巣機能の低下を示している

卵巣は子宮底の後外側に位置し、骨盤腔の側壁につながっています。卵子を育て、成熟した後に卵管を通じて排...

血管炎の早期治療の費用は高いですか?

多くの血管炎患者は、血管炎の治療効果を心配すると同時に、血管炎の治療費についても考えています。血管炎...

奇形腫の形成方法

奇形腫は生殖細胞から発生する腫瘍であり、その形成過程はSF映画の筋書きに少し似ています。簡単に言えば...

骨髄炎の原因は何ですか?

骨髄炎は細菌感染によって引き起こされる炎症性疾患であり、二次的な骨肥大の有無にかかわらず骨破壊を引き...

甲状腺がんに効く薬は何ですか?

甲状腺がんに効く薬は何ですか?薬物治療は私たちの生活の中で最も一般的な方法です。この方法は一般的な病...