クルミを定期的に食べるとコレステロールが下がり、心臓血管系を保護することができます。 1. 乳がんのリスクを減らす 1日2オンス(60グラム)のクルミを食べた実験用マウスは、クルミを食べなかったマウスよりも乳がんや腫瘍のリスクが低かった。 2. うつ病のリスクを軽減する クルミにはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、うつ病、注意欠陥多動性障害(ADHD)、がん、アルツハイマー病のリスクを軽減することができます。 3. 糖尿病のリスクを軽減する ナッツを週5回食べた女性は、2型糖尿病を発症するリスクが約30%低かった。ナッツに含まれる不飽和脂肪はインスリンの分解を助けます。 4. 心臓の健康を促進する抗酸化物質が含まれています クルミに含まれる高品質の抗酸化物質は、心臓機能の健康を効果的に保護し、心臓病を予防します。 5. ストレスを軽減する クルミに含まれるクルミ油には、血液の静圧を下げる効果があります。食習慣を変えることで、私たちの体は外部からの圧力にうまく対処できるようになります。 毎日クルミを食べるとコレステロールが下がります。クルミは主に脂肪が豊富で、含まれる脂質にはリノール酸グリセリド、リノレン酸、オレイン酸グリセリドがあり、血中コレステロールの上昇を抑える効果があり、動脈硬化症、心血管疾患、脳血管疾患の患者の健康管理に非常に役立ちます。 |
卵管炎の治療法。女性の生殖能力が阻害されたら、卵管が正常かどうかを確認する必要があります。特に、卵管...
乳がんの標的薬には、ピロチニブ、タモキシフェン、トラスツズマブ、アナストロゾール、トレミフェン、レト...
一つ目は肝炎を予防することです。肝炎ワクチンを使用して肝炎、ひいては肝臓がんを予防することは、肝臓が...
プーアル茶の魔法の効用とは何でしょうか? 1. 茶卵はおいしい食べ物です。茶葉を浸して作るものもあれ...
胃がんはどのように診断されますか?胃がんは非常に深刻な病気であり、治療が非常に困難です。胃がんかどう...
膝には大きな圧力がかかるため、骨棘は非常によく見られます。膝骨棘の治療法は数多くあります。膝骨棘によ...
張おばさんはいつも朝の散歩をする習慣がありました。最近、彼女はコミュニティジムに新しい「猿男」がいる...
頸椎症の治療における誤解は何ですか?頸椎症はよく知られていますが、頸椎症の治療についてはいまだ誤解さ...
骨棘は、活動負荷が最も大きく重い場所で発生する傾向があります。その形成は高齢者の骨や関節の退行性変化...
私たちの周囲にはますます多くの病気が出現しています。血管炎は非常によくある病気です。早期に発見されな...
悪性黒色腫としても知られる黒色腫は、メラノサイトから発生する悪性腫瘍の一種です。これは皮膚によく見ら...
肝臓がんは私たちの生活の中でよく見られる病気です。これは通常、過度の飲酒によって引き起こされ、患者の...
進行性急性リンパ性白血病ですか?急性リンパ腫とは、一般的に急性リンパ腫を指します。急性リンパ腫は末期...
高齢者の白内障を食事療法で治療する方法1. クコの実20グラムとリュウガンの果肉20粒を水で煎じて継...
すべての乳がん患者は化学療法を受ける必要がありますか?乳がんの手術後に化学療法が必要かどうかは、患者...