ビワの5つの栄養効果をチェック

1. 消化を改善する

ビワには有機酸が豊富に含まれており、消化腺の分泌を刺激し、食欲を効果的に増進し、喉の渇きを癒し、熱を和らげ、消化と吸収を促進します。

2.肺に潤いを与え、咳を和らげる

ビワに含まれるアミグダリンは、肺を潤し、咳を和らげ、痰を除去する効果があります。

3. 風邪を予防する

ビワの果実と葉にはインフルエンザウイルスを抑制する作用があり、定期的に摂取することで季節を問わず風邪を予防することができます。

4. 嘔吐を防ぐ

ビワの葉は乾燥させてお茶にすることができ、熱を下げ、気を下げ、胃を調和させ、逆流を減らすのに効果的です。嘔吐を止めるのに良い製品であり、さまざまなタイプの嘔吐やしゃっくりを治療できます。

5. 体重を減らす

ビワには粗繊維とミネラル成分が豊富に含まれています。ビワの果肉100グラムあたりに、タンパク質0.4グラムと炭水化物6.6グラムが含まれています。ビワにはビタミンB1やビタミンCも含まれており、ダイエットにとても効果的な果物です。