ビワの健康的な減量効果
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ビワの健康的な減量効果 1. ビワは栄養価が高く、セルロース、ペクチン、カロチン、リンゴ酸、クエン酸、カリウム、リン、鉄、カルシウム、ビタミンA、B、Cなど、人体に必要な栄養素が豊富に含まれています。その中でも、カルシウム、リン、カロチンの含有量は他の一般的な果物よりも大幅に高く、人体に必要な8種類のアミノ酸も含まれています。 2. ビワにはビタミンBが豊富に含まれており、酸化と体の代謝を促進し、脂肪の分解を促進します。 3. 減量は脾臓を強化し、利尿を促進し、痰を解消することに基づいて行うべきであり、ビワは粗繊維とミネラル元素が豊富であるため、これらの効果があります。ビワの果肉100グラムあたりには、タンパク質0.4グラム、炭水化物6.6グラム、ビタミンB1、ビタミンCが含まれており、減量に非常に効果的な果物です。 |
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