出産後にオレンジを食べてもいいですか？
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出産後にオレンジを食べてもいいですか？ 産後でもオレンジは食べられます。オレンジにはビタミンCとカルシウムが豊富に含まれています。ビタミンCは血管壁の弾力性と強度を高め、出血を防ぐ効果があります。カルシウムは母乳を通して赤ちゃんに供給され、赤ちゃんの歯や骨の成長を促すだけでなく、くる病を予防します。 出産後、母親の子宮内膜の傷は大きくなり、出血も多くなります。 オレンジを食べると、出産後のさらなる出血を防ぐことができます。カルシウムは赤ちゃんの骨や歯の重要な成分です。また、オレンジの種や皮（オレンジの果肉の白い部分）には授乳効果があります。母親の乳管が詰まると、母乳の量が減るだけでなく、急性乳腺炎も起こり、赤ちゃんの授乳に影響が出ることがあります。オレンジを食べると上記の現象を避けることができます。 |
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