多嚢胞性卵巣症候群患者の妊娠ケア

多嚢胞性卵巣症候群は女性にとって非常に有害です。この病気は発症後すぐに治療する必要があります。女性は前向きな姿勢でこの病気に立ち向かい、治療中は明るい気分を保つ必要があります。これが病気の治癒に役立ちます。次に、専門家が多嚢胞性卵巣症候群の患者のケア方法を紹介します。

1. 多嚢胞性卵巣症候群のケアは食事で調整できる

脂っこいものや甘いものを控え、お酒を飲み過ぎず、食べ過ぎないようにしましょう。野菜や果物をもっと食べましょう。特に、大根、ヒシ、海藻、クラゲ、タマネギ、ビワ、イチョウ、ナツメ、レンズ豆、ハトムギ、小豆、ソラマメ、キャベツなど、脾臓を強化し、湿気を取り除き、痰や去痰を解消する働きのある食品を多く食べましょう。

2. 環境調整

湿気の多い環境での生活には適していません。雨季には湿気の侵入に注意してください。

3. 運動する

PCOSの患者は痰湿体質で、肥満、体重過多、疲労しやすい傾向にあるため、長期的な運動を続ける必要があります。ウォーキング、ジョギング、球技、水泳、武術、八金、五琴毫、各種舞踊などが選択肢となります。緩んだ皮膚と肉が徐々に引き締まった密度の高い筋肉に変化するように、活動量を徐々に増やしていく必要があります。気功に関しては、動態立位運動、健康運動、長寿運動に重点を置いて、気功を強化することをお勧めします。