沸騰したお湯は人間の健康に非常に有益であり、喉を潤し、心をリフレッシュし、口臭や便秘を予防・治療する効果があるだけでなく、咽頭炎にも一定の効果があります。朝にコップ一杯の沸騰したお湯を飲むと、胃を浄化し、解毒し、寿命を延ばすことができます。 沸騰水とは、水を沸騰させてから20℃~25℃まで自然に冷ました水を指します。研究によると、沸騰したお湯が自然に冷めた後、水中の塩素含有量は通常の水よりも 50% 低くなることがわかりました。 高齢者にとって、沸騰したお湯は最良の飲み物です。沸騰させた水道水を蓋付きの清潔な容器に入れて20~25℃に冷ましてから飲んでください。毎日起床後に空腹時にコップ一杯の沸騰したお湯を飲むと、風邪を予防できるだけでなく、肝臓の解毒能力と消化管の排泄能力を高め、新陳代謝を促進し、血圧を下げ、心筋梗塞を予防するのに役立ちます。 水温は状況によって異なります。冬は温かい水を飲んでお腹を温め、夏は熱さを和らげるために少し冷たい水を飲んでください。沸騰した水は、あまり長く保存しないでください。できれば 24 時間以内です。あまり長く放置すると、空気中の細菌によって水が汚染されるだけでなく、ガスが再び水に溶け込むため、その「活性」も失われます。沸騰させた水の水源は清潔でなければなりません。何度も沸騰させた残り水、蒸し料理の残り水、長時間沸騰させた水は飲用に適していません。 沸騰させた水は良いですが、適度に飲む必要があります。一般的に、1日に1.5〜2リットルの水を飲むのが適切です。水をあまり飲まないのも良くありませんが、水を飲みすぎると中毒を引き起こすこともあります。たくさん運動して汗をかく人は体内の電解質が失われます。すぐに大量の水を飲むと筋肉のけいれんなどを引き起こします。そのため、運動後には塩を入れた沸騰したお湯を少し飲むとよいでしょう。 |
>>: 肛門裂傷を予防するには、まず便秘を予防する必要があります
尿路感染症は人生において非常に一般的な尿路疾患です。尿路感染症にかかった後、人はたいてい完全に排尿で...
排卵障害とは、排卵が阻害され、精子が卵子と結合できなくなり、女性不妊症につながり、女性の生命と健康を...
子どもが柿を食べるときに注意すべきこと一度にたくさんの柿を食べないでください。1、2個で十分です。熟...
健康的な生活習慣は腎炎の予防に非常に効果的です。では、日常生活で科学的に腎炎を予防するにはどうすれば...
肺がんは早期発見できれば治療に非常に役立ちます。早期に発見すればするほど治療効果は高まり、健康への大...
腰椎椎間板ヘルニアは一般的に腰椎椎間板ヘルニアを指し、その治療は総合的なプロセスであり、主に一般治療...
結石症は身体にどのような害を及ぼしますか?私たちの生活の中で、結石疾患は非常に一般的であり、腎臓疾患...
膀胱がんは膀胱に大きなダメージを与える悪性腫瘍です。多くの人は気づかないうちに膀胱がんを発症し、膀胱...
病院の感染症病棟で、中年の男性患者が家族から苦情や叱責を受けていた。彼が患っていた病気は薬剤性肝炎だ...
卵管切開術は、卵管炎および卵管采の閉塞の患者に適しており、腹腔鏡または子宮鏡下で行うことができます。...
指の骨折後、患者は骨折をどのように整復して固定するかにのみ注意を払うことが多いですが、他の骨折とは異...
血管炎の患者さんは食事で何に注意すべきでしょうか?この問題に関しては、血管炎が血管の壊死と炎症に関連...
女性は30歳までに子供を持つことを検討すべきです。中絶は不妊症を引き起こす可能性があります不妊症は、...
進行した膀胱がんの患者は持続的な血尿を呈する場合があります。これは腫瘍の刺激、あるいは粘膜の損傷や出...
腰の筋肉の緊張は非常に一般的で非常に有害な病気ですが、適切なタイミングで治療し、適切なケアを行う限り...