風邪や咳をしているときにヤーコンを食べても大丈夫ですか？

風邪や咳をしているときにヤーコンを食べても大丈夫ですか？

風邪や咳のときにヤーコンを食べるといいでしょう。ただし、ヤーコンは性質上非常に冷たいので、胃の弱い人は注意して食べる必要があります。大量に摂取すると、胃冷え、軟便などの症状が起こる場合があります。

ヤコンの薬効と健康効果:

1. 血液を調整し、血糖値、血中脂質、コレステロールを下げ、高血圧や糖尿病を予防・治療し、また心血管疾患や脳血管疾患、肥満にも一定の効果があります。

2. 消化を助け、消化器系の不調を調整し改善します。ヤーコンは水溶性食物繊維が豊富で、植物の中で最もフラクトオリゴ糖含有量が高いため、胃腸の運動を著しく促進し、腸を潤し、排便を促進します。便秘を解消するだけでなく、下痢を予防および治療することもできます。胃腸疾患の天敵です。 最も驚くべきことは、腸内におけるディプロディアの増殖因子であり、緊張した生活ペースと抗生物質の過度の使用により、ディプロディアなどの腸内有益細菌の減少と不均衡によって引き起こされる全身疾患を克服し、食物によって人体に持ち込まれた環境汚染物質を除去することができ、胃腸の清掃剤および保護剤であるということです。

3. 酸化を防ぎ、フリーラジカルを除去し、結石の発生を軽減または回避します。

4. 肝臓を浄化し、解毒し、火と血圧を下げる効果があり、顔のニキビの予防と治療に効果的で、美容のための天然健康食品です。ヤーコンには、カルシウム、鉄、カリウム、セレンなどの20種類以上の必須酸素酸やミネラル、微量元素も含まれています。定期的に摂取すると、体の免疫力を高めることができます。体を強化する効果があり、男性の性機能を高める天然のバイアグラでもあります。