冬にオレンジを食べることのメリット 1. オレンジを食べると美容効果や疲労回復に効果がある オレンジには天然の美容成分であるビタミンCが豊富に含まれており、食べると美容効果が得られます。また、オレンジにはクエン酸も多く含まれており、食べるとすぐに疲労を解消することができます。 2. オレンジを食べると便通が促進され、コレステロールが下がる オレンジの果肉には健康に良い効果があるだけでなく、果肉の表面にある白い絹のような層にも素晴らしい効果があります。それは天然のペクチンと食物繊維です。オレンジの内側の薄い皮には食物繊維とペクチンが含まれており、便通を促進し、コレステロールを下げる効果があります。 3. オレンジを食べると血圧が下がり、冠動脈が拡張する ヘスペリジンは毛細血管の弾力性を強化し、血圧を下げ、心臓の冠状動脈を拡張します。そのため、オレンジは冠状動脈疾患や動脈硬化を予防する食品です。研究では、柑橘類を食べると動脈に蓄積されたコレステロールが減り、動脈硬化を逆転させるのに役立つことが確認されています。 4. オレンジを食べると癌細胞の増殖を阻止できる 柑橘類のフレッシュジュースには「ノミ霊」という強力な抗がん作用を持つ物質が含まれています。発がん性化学物質を分解し、がん細胞の増殖を抑制・阻止し、人体の解毒酵素の活性を数倍に高め、発がん物質が細胞核にダメージを与えるのを防ぎ、遺伝子の完全性を保護します。 5.オレンジを食べると肝臓を落ち着かせ、気を調整し、腫れを抑え、毒素を排出することができます。 みかんの皮は、薬として使われるときは「澄皮」と呼ばれ、気を整えて湿気を乾かし、痰を解消して咳を和らげ、脾臓と胃を強化する効果があります。胸部と脇腹の痛み、ヘルニア、乳房の浮腫、乳房のしこり、胃の痛み、食べ物の蓄積などの症状の予防と治療によく使用されます。その果芯は「橙芯」と呼ばれ、結節を分散させ、痛みを和らげる効果があり、臨床的には精巣の腫れや痛み、乳腺炎の腫れや痛みなどの治療によく使用されます。オレンジピールは、オレンジの果肉にある経絡のネットワークを指し、経絡を浚渫して痰を解消し、気を鎮めて血液循環を活性化する効果があり、痰の停滞や咳などの症状の治療によく使用されます。オレンジの皮にはビタミンPが豊富に含まれており、高血圧の予防と治療に効果的です。高齢者はオレンジの皮をたくさん食べると健康に良いです。みかんの葉には、肝臓を鎮め、気を整え、腫れを抑え、毒素を排出する効果があり、脇腹の痛みや乳房の痛みの治療に重要な薬です。オレンジの皮の白い内層を削り取り、表皮だけを残したものを「オレンジの皮」と呼びます。肺気を整え、痰を取り除く効果があり、臨床的には主に咳、しゃっくりなどの症状の治療に使用されます。 |
誰もがO字型の脚になりたいとは思わないと思いますが、成長期に脚の形を矯正することに注意を払わなければ...
骨粗しょう症に悩む人のほとんどは高齢者で、その中でも閉経後の女性が大きな割合を占めています。しかし、...
腰椎椎間板ヘルニアの一般的な名称は、腰椎椎間板ヘルニアです。腰椎椎間板ヘルニアの低侵襲治療には、腰椎...
現在、骨肥大は発症率の高い疾患です。骨肥大とは何か、そして人生でそれをどのように予防するかを誰もが知...
乳腺線維腺腫に対する最善の治療法は何ですか?多くの人がこの質問をしてきました。近年、この病気に苦しむ...
半月板損傷については誰もが知っていると思います。一度起こると非常に痛みを伴います。しかし、半月板損傷...
下肢に静脈瘤があることに気付いた場合、患部の手足に重さ、腫れ、痛み、疲労感を感じることがありますが、...
強直性脊椎炎の関節外病変は、ほとんどの場合、脊椎炎の発症後に現れますが、まれに、関節外症状が筋骨格症...
多嚢胞性卵巣症候群の原因は何ですか? PCOSの原因はまだ不明です。一般的には、視床下部-下垂体-卵...
3年以上続く腰痛は膵臓がんが原因の場合もありますが、風邪、肩関節周囲炎、筋膜炎、頸椎症などが原因の場...
咳をしている妊婦はリュウガンを食べても大丈夫ですか?妊婦は、特に咳がある場合はリュウガンを食べてはい...
妊娠5ヶ月ですがランブータンを食べてもいいですか?妊娠5ヶ月でランブータンを食べても大丈夫ですか?し...
伝統的な中国医学では、グレープフルーツは甘酸っぱい味で、性質は冷たいと考えられています。グレープフル...
骨棘は軟骨の摩耗によって引き起こされる場合があり、老化段階に入ると骨棘を発症する人もいます。では、骨...
内痔核の治療に権威のある病院はどこですか?内痔核は痔の一種で、治りにくい病気です。そのため、内痔核は...