沸騰した水を飲むことの利点

沸騰した水を飲むことの利点

沸騰した水を飲むことの利点

1. 高齢者にとって、沸騰したお湯は最良の飲み物です。

沸騰させた水道水を蓋付きの清潔な容器に入れて20~25℃に冷ましてから飲んでください。毎日起床後に空腹時にコップ一杯の沸騰したお湯を飲むと、風邪を予防できるだけでなく、肝臓の解毒能力と消化管の排泄能力を高め、新陳代謝を促進し、血圧を下げ、心筋梗塞を予防するのに役立ちます。

2. 心臓病の予防には寝る前にコップ一杯の命を救う水を飲む

心臓が悪い人は、寝る前にコップ一杯の水を飲む習慣をつけると、狭心症や心筋梗塞など早朝に起こりやすい病気を予防できます。心筋梗塞などの病気は血液の粘度が高くなることで起こります。

3. 腹痛にはおかゆを飲む「水ケア」

胃に問題のある人や胃の不快感を感じる人は、おかゆを飲むという「水分ケア」の対策を取ることができます。お粥を調理する温度は60℃以上である必要があります。この温度はゲル化効果を生み出します。柔らかくて熱いお粥は口の中で溶け、胃を通過した後は非常に消化しやすいです。胃腸の不快感がある人に非常に適しています。

4. 風邪をひいたときはいつもより多めに水を飲む

風邪をひくと、医者が「もっと水を飲みなさい!」と小言を言うのが聞こえてきます。この医学的アドバイスは、風邪の患者にとって最高の処方箋です。風邪や熱があると、自己防衛機能として体が冷えるからです。このとき、発汗、呼吸の速さ、皮膚からの水分蒸発の増加など、代謝が促進される症状が現れます。このとき、大量の水分が必要になり、体も喉の渇きを感じます。水を多く飲むと発汗や排尿が促進されるだけでなく、体温調節にも役立ち、体内の細菌やウイルスの迅速な排泄を促進します。

5. 便秘:水を一気に飲む

便秘の原因は簡単に言うと2つあり、1つは体内に便が残って水分が不足していること、もう1つは腸などの臓器が排泄する能力を失っていることです。前者の場合は、病気の原因を突き止め、日常的に水分を多く摂取する必要があります。

<<:  沸騰したお湯の飲み方

>>:  沸騰したお湯の飲み方

推薦する

膝骨肥大を予防する方法

膝の骨肥大は、膝関節への過度の負担、関節骨折、骨組織の変性によって引き起こされることがあります。病気...

喫煙も腰椎椎間板ヘルニアの原因となる

我が国では喫煙者が人口の大きな割合を占めており、喫煙の害については多くの人が認識していると思います。...

食道がんの特別な薬は何ですか?

食道がんは現在、最も発生率の高い悪性腫瘍の一つであり、主に薬物、手術、放射線療法、化学療法などによっ...

頸椎狭窄症の治療に効果的な民間療法

頸椎狭窄症の治療に効果的な民間療法: 1. 首と肩の筋肉を強化します。仕事中や余暇に、頭と上肢の屈曲...

膀胱がんの手術後に点滴する薬剤は何ですか?

膀胱がんの手術後に点滴する薬剤は何ですか? 1.膀胱がんの手術後に点滴する薬剤には2種類あります。 ...

子宮頸がんには遺伝的要因があるのでしょうか?

子宮頸がん患者の生存期間は、主にがんの病理学的タイプ、臨床病期、リンパ節転移、グレードの 4 つの要...

結核は卵管閉塞を引き起こす可能性がある

結核は女性の卵管閉塞の原因の 1 つであり、臨床現場でもよく見られます。しかし、ほとんどの女性は結核...

肝臓がん患者はどのような食事原則に従うべきでしょうか?肝臓がん患者のための7つの食事原則

肝臓がんの患者は治療中に多くのエネルギーを消費し、食欲不振などの問題を起こしやすくなります。しかし、...

膀胱炎の最も明らかな初期症状は何ですか?

膀胱炎も、特に女性に多く見られる病気の一つです。多くの女性の友人はこれを知っていると思いますが、実際...

高麗人参の健康効果とレシピのおすすめ

高麗人参は次のような人に適しています: 1. 体が虚弱、気血不足、息切れ、貧血、神経衰弱などの方に適...

腰痛の治癒率は高いですか?

腰の筋肉の緊張を引き起こす要因は多数あります。多くの患者は治療中にほとんど効果がないため、腰痛の治癒...

乳がんの治療に最適な病院はどこですか?

乳がんの治療に最適な病院はどこですか?これは多くの患者が抱く疑問です。ご存知のとおり、乳がんは非常に...

外反母趾の治療でより良い結果を得るにはどうすればよいでしょうか?

外反母趾を治療するには?外反母趾の治療法は何ですか?外反母趾の治療について何をご存知ですか?外反母趾...

痔の手術にはいくらかかりますか?

痔は私たちの日常生活で最も一般的な肛門直腸疾患であるため、誰もが痔の病気についてよく知っていると思い...

鼻咽頭がんに効く美味しい野菜は何ですか?

食事による健康管理は、鼻咽頭がん患者の回復にも役立ちます。しかし、ほとんどの人にとって、食べることは...