グレープフルーツの栄養価は何ですか?

グレープフルーツの栄養価は何ですか?

グレープフルーツには糖分、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンP、カロチン、カリウム、カルシウム、リン、クエン酸などが含まれています。グレープフルーツの皮の主成分にはナリンギン、ネオヘスペリジンなどが含まれており、グレープフルーツの種子には脂肪油、オウバク、オウバクラクトンが含まれています。ブンタンは栄養が豊富です。食用部分100グラムあたり、水分84.8グラム、タンパク質0.7グラム、脂肪0.6グラム、炭水化物12.2グラム、カロリー57kcal、粗繊維0.8グラム、カルシウム41ミリグラム、リン43ミリグラム、鉄0.9ミリグラム、カロチン0.12ミリグラム、硫酸塩0.07ミリグラム、リボフラビン0.02ミリグラム、ナイアシン0.5ミリグラム、アスコルビン酸41ミリグラムが含まれています。

栄養分析

1. グレープフルーツには、高血圧患者に必要な天然微量元素であるカリウムが含まれており、ナトリウムはほとんど含まれていないため、心血管疾患や脳血管疾患、腎臓疾患の患者にとって最適な治療用果物の1つです(腎不全が高カリウム血症を伴う場合は、摂取を固く禁じられています)。

2. ザボンには血中コレステロールを下げるビタミンCが豊富に含まれています。

3. グレープフルーツに含まれるペクチンは、低密度リポタンパク質のレベルを下げるだけでなく、動脈壁へのダメージを軽減します。

4. グレープフルーツには、体力を強化する効果もあります。カルシウムや鉄分の吸収を助けます。含まれる天然の葉酸は、貧血の症状を予防し、妊婦の胎児の発育を促進します。

5. 新鮮なグレープフルーツの果肉には、インスリンに似た働きをして血糖値を下げる成分であるクロムが含まれています。

6. 胃を強化し、肺を潤し、血液を補い、腸をきれいにし、排便を促進する効果があり、傷の治癒を促進し、敗血症に対する優れた補助治療効果があります。

7. グレープフルーツには、血液の粘度を下げて血栓の形成を抑える生理活性物質グリコシドが含まれており、脳血栓症や脳卒中などの脳血管疾患の予防に効果があります。

<<:  ハニーグレープフルーツティーの正しい飲み方

>>:  グレープフルーツの食事療法

推薦する

進行した膵臓がんの症状には腹水が含まれることがある

臨床的には、身体検査の初期段階では膵臓がんの明らかな症状は現れないのが一般的です。膵臓がんの典型的な...

喉頭がんは喉頭鏡検査によって感染しますか?

一般的に言えば、ウイルスは伝染性がありますが、ウイルスによって感染力は異なります。ウイルス感染後、臨...

赤ちゃんは咳をしているときにパッションフルーツを食べても大丈夫ですか?

赤ちゃんは咳をしているときにパッションフルーツを食べても大丈夫ですか?赤ちゃんは風邪や咳をひいている...

脊柱管狭窄症に漢方薬を服用しても大丈夫ですか?

脊柱管狭窄症は、定期的に病院に通って治療するほか、自宅で薬を飲んで治療することもできます。しかし、安...

低グリセミック指数食品はPCOS患者に適している

多嚢胞性卵巣症候群の患者は肥満であることが多いため、食事ではグリセミック指数の低い食品を選ぶ必要があ...

鼻咽頭がんの後遺症は何ですか?

鼻咽頭癌は、身体に大きな害を及ぼし、多くの合併症を引き起こす可能性のある悪性腫瘍疾患です。では、鼻咽...

ビワを食べると体重が減りますか?

ビワペースト材料:ビワの果肉500グラム、氷砂糖600グラム。作り方:沸騰したお湯に氷砂糖を入れて溶...

腎臓がんの手術にはいくらかかりますか?

腎臓病の中でも、最も深刻で最も恐ろしい病気が3つあります。 1 つ目は腎不全、2 つ目は尿毒症、3 ...

腰椎椎間板ヘルニアの症状は何ですか?

腰椎椎間板ヘルニアの症状は何ですか?腰椎椎間板ヘルニア患者の主な症状は局所的な腰痛と下肢痛ですが、実...

強直性脊椎炎の原因は何ですか?

強直性脊椎炎は私たちの体に害を及ぼします。それは発症すると私たち全員を苦しめる慢性疾患です。特にオフ...

軟部組織損傷の主な種類は何ですか?

軟部組織損傷にはどのような種類がありますか?軟部組織損傷の一般的な種類は何ですか?軟部組織損傷の種類...

生理中にランブータンを食べても大丈夫ですか?

ランブータンにはビタミンA、ビタミンB、ビタミンCなどのビタミンや、カリウム、カルシウム、マグネシウ...

柿のタブーは何ですか?

柿のタブーは何ですか? 1. 柿を食べることに関するタブー: 1. 空腹時に柿を食べない方が良いです...

腱鞘炎の患者は症状に応じてツボ治療を選択できます

腱鞘炎を治療するためのツボ療法の原則は、筋肉と腱を弛緩させ、関節を滑らかにすることです。腱鞘炎の治療...

不規則な食生活は大腸がんの原因になりますか?

昨今、大腸がん患者数が増加しており、大腸がんに対する注目が高まっています。大腸がんは人々の生活や仕事...