腰椎椎間板ヘルニアの症状は何ですか?

腰椎椎間板ヘルニアの症状は何ですか?

腰椎椎間板ヘルニア患者の主な症状は局所的な腰痛と下肢痛ですが、実際には多くの腰椎椎間板ヘルニア患者は生活の中で明らかな腰痛を経験していません。人間の腰椎への外傷または長期のストレス負荷は、椎間板ヘルニアの症状を引き起こす可能性があります。腰神経根や硬膜嚢が誤って圧迫されると、下肢に痛みやしびれが生じます。排尿異常などの会陰感覚障害を呈する人もいます。

腰椎椎間板ヘルニアを治療し予防するには？

1. 仕事や生活習慣のせいで、多くの人が腰椎椎間板ヘルニアに悩まされています。通常、患者は休息にもっと注意を払い、あまり重いものを持ち上げず、硬いベッドで寝ることを増やし、通常は腰を暖かく保つことに注意する必要があり、常に腰を露出する服を着用しないでください。腰の風邪が長期にわたると、腰椎疾患のリスクが大幅に高まります。

2. 作業中は長時間座らないでください。必要に応じて立ち上がって家の中を歩き回ってください。常に前かがみになることを避け、ジムに行って背中の筋肉の機能訓練を行ってください。

3. 患者の痛みがひどい場合は、まず抗炎症鎮痛剤を使用して症状を改善します。ある程度の腰椎牽引は適切に行うことができます。腰に温湿布を当てたり、腰椎を自分でマッサージしたりして痛みを和らげることもできます。人生において良い気分を保ち、自分自身にあまりプレッシャーをかけないでください。