ダイエットレシピ1:グレープフルーツ果肉+アイスゼリー 材料: 文旦 1/4個、アイスゼリー 1杯 準備:1.グレープフルーツの皮をむき、果肉を取り出し、後で使用するためにできるだけ細かく砕きます。 2. 市販のアイスゼリーは数多くあります。ボウルを直接購入し、用意しておいたグレープフルーツの果肉1/4を加えてよく混ぜることもできます。 ダイエットレシピ2:グレープフルーツ果肉+アイスゼリー 材料: グレープフルーツ1個、氷粉1袋、熱湯 準備:1.グレープフルーツの皮をむき、果肉を取り出し、後で使用するためにできるだけ細かく砕きます。 2. 氷の粉を大きめのボウルに入れ、熱湯を加えながらよくかき混ぜます。 3. 器の中の水が固まり始めたら、グレープフルーツの果肉を加えます。完全に固まったら完成です。 保存方法: 上記の量は通常 3 日程度で消費できますが、鮮度を保ち劣化を防ぐために冷蔵庫で保存する必要があります。 ダイエットレシピ3:グレープフルーツティー+アイスパウダー 材料: グレープフルーツティースプーン3杯、氷パウダー1袋、熱湯少々 準備:1. 大きなボウルに氷の粉を入れ、沸騰したお湯を加えながらよくかき混ぜます。 2. グレープフルーツティーを直接加えてよく混ぜ、完全に固まったら完成です。 |
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