パッションフルーツの栄養価は?

パッションフルーツの栄養価は?

パッションフルーツの栄養価は?

パッションフルーツジュースは色、香り、味、栄養に優れ、17種類の必須アミノ酸、複数のビタミン、微量元素、160種類以上の有益な成分が豊富に含まれています。ジュース、ゼリー、フルーツデュー、ジャムなどの製品の製造に適しています。

パッションフルーツの果汁含有量は30~35%と高く、数十種類のフルーツの芳醇な香りとビタミンや有機酸が豊富に含まれています。砂糖で薄めて飲むと涼をとるのに最適です。フルーツジュースは特に栄養価が高いです。科学的分析によると、パッションフルーツジュース100グラムあたり、総糖分15.2グラム、総酸4グラム、タンパク質1.36グラム、脂肪1.22グラム、リン24.6ミリグラム、カルシウム30ミリグラム、カリウム227ミリグラム、ビタミンA1.3ミリグラム、ビタミンB1.25ミリグラム、ビタミンC70ミリグラムが含まれており、有機酸含有量は約3%です。アミノ酸は17種類あり、人体に必要なアミノ酸全体の20%を占めています。パッションフルーツは天然ビタミン C が非常に豊富です。ジュース 100 グラムあたり 34.6 mg のビタミン C が含まれています。ビタミン A、B1、B2 なども豊富です。また、カルシウム、リン、鉄、さまざまなアミノ酸や微量元素も豊富に含まれています。

タマゴ果実には、有機酸、ナイアシン、アミノ酸、リノール酸、ミネラル、β-カロチン、リコピン、水溶性食物繊維、アルカロイド、フラボノイドなど、人体に不可欠な160種類以上の有益な成分が豊富に含まれており、健康価値と薬効価値の高い天然食品です。

パッションフルーツジュースには、その独特の香りを構成する 165 種類の化合物が含まれています。卵の実を定期的に摂取すると、心をリフレッシュし、肌を美しくし、水分の生成を促進して喉の渇きを癒し、消化を助け、痰を解消して咳を和らげ、便秘を解消し、血液循環を促進して体を強化し、体の免疫機能を改善し、陰を養って腎臓を補い、疲労を解消し、血圧と血中脂質を下げ、老化を遅らせ、高血圧に抵抗する効果があります。タマゴ果実の根、茎、葉には抗炎症作用、鎮痛作用、脂質低下作用、血圧降下作用があります。

<<:  パッションフルーツレモンジュースの効能

>>:  パッションフルーツをもっと食べることのメリット

推薦する

骨肥大に効く薬は何か

臨床的には、骨肥大は高齢者によく見られる関節疾患です。この病気は、多くの場合、過形成関節の痛みの症状...

アプリコットの4つの主な効能を数えてみましょう

1. 未熟な果物にはフラボノイドが多く含まれており、心臓病を予防し、心筋梗塞を軽減することができます...

血管炎を診断する手順は何ですか?

血管炎の患者は皆、できるだけ早く回復できるように、治療過程において自分自身のケア対策に注意を払う必要...

乳房結節のある患者に適した 3 つの運動は何ですか?

誰もが人生においてスポーツを好きになるべきです。スポーツは有酸素運動と無酸素運動の2種類に分けられま...

大腿骨骨折に最もかかりやすいのは誰ですか?

大腿骨骨折に最もかかりやすいグループは誰ですか?大腿骨骨折は、高齢女性や若い男性など、特定の集団で発...

腰椎椎間板ヘルニアの患者は回復期に運動に注意する必要がある

腰椎椎間板ヘルニアの自己運動は回復期に非常に重要なので、患者は腰椎椎間板ヘルニアの自己運動法を理解し...

高麗人参は良いが乱用すべきではない

高麗人参には気を補い、心を落ち着かせ、水分の産生を促進し、喉の渇きを癒す効果があります。気虚、息切れ...

肝臓がんの初期症状は何ですか?これらのポイントを持つ人は肝臓がんに注意する必要があります

肝臓は体内で非常に重要な臓器であり、体の正常な機能を維持する上で重要な役割を果たします。体内に取り込...

骨粗しょう症には多くの原因があります。

誰もが骨粗鬆症について知っておくべきだと思います。実際、人生において骨粗しょう症の原因は数多くありま...

膵臓がん手術後遺症

膵臓がんは、外科的切除が危険であり、末期の患者は放射線療法や化学療法に対する感受性が低く、患者に痛み...

パッションフルーツを食べるとどんな効果があるのか

パッションフルーツには、抗炎症、鎮痛、血液循環の促進、体力強化、血中脂質と血圧の低下、陰の滋養と腎の...

腎臓結石の発生は水質に関係している可能性がある

腎臓結石の発生は水質に関係している可能性があります。濃いお茶を飲む人の中には、この病気を発症する可能...

頸椎症が軽度の場合は、体を回すときにのみ症状が現れます。

頸椎症が軽度の場合は、回転時にのみ発生します。では、頸椎症の症状は一般的にどこに現れるのでしょうか?...

五十肩の4つの一般的な原因

医学的に確認されている肩関節周囲炎の主な原因は 4 つあります。これらの原因を理解することが、五十肩...

腰痛の薬の使い方

腰の筋肉の緊張を科学的に治療するには?他の多くの病気と特別な違いはありません。腰痛の治療法は一つでは...