高血圧患者がよく食べる果物6種：柿

1. 柿

柿の葉には、血圧を下げたり、心臓血管系を保護する効果のあるVCが豊富に含まれています。柿には普通の果物よりも多くのビタミンが含まれており、心臓病、心筋梗塞、脳卒中に非常に効果的です。動脈硬化を予防し、心血管疾患の発症を減らすことができるフェノール化合物が含まれています。

2. マンゴー

マンゴーはコレステロールを下げ、動脈硬化を防ぎ、血圧を下げる効果があります。

3. ブドウ

ブドウは気と血を補い、血管を強化し、高血圧患者の健康に非常に有益です。

4. 梨

梨には、熱を清め、神経を落ち着かせ、肝臓を保護し、便秘を防ぎ、動脈硬化を防ぎ、高血圧を防ぐ効果があります。

5. バナナ

バナナにはデンプン、ペクチン、ビタミンA、B、C、Eなどの物質が含まれています。

6. レモン

レモンは毛細血管を強化し、血液凝固機能を改善し、高血圧を予防します。

ヘルス

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