ビタミンBの役割
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ビタミンBの機能は何ですか？ビタミンBの機能： ◎エネルギー生成反応の補酵素として働く ◎エネルギーの放出を司る ◎造血機能を有する ◎消化吸収を助ける ◎肝臓の解毒を助ける ◎ストレスに抵抗し、疲労を解消し、酔いを覚ます ◎神経系の正常な機能を維持する ビタミンB欠乏症の症状: ★ 疲労感、気分のむら、イライラ、記憶喪失 ★貧血、消化不良、胃腸疾患、心臓障害 ★皮膚アレルギー、肝機能低下 |
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