ビタミンBの役割

ビタミンBの役割

ビタミンBの機能は何ですか?ビタミンBの機能:

◎エネルギー生成反応の補酵素として働く

◎エネルギーの放出を司る

◎造血機能を有する

◎消化吸収を助ける

◎肝臓の解毒を助ける

◎ストレスに抵抗し、疲労を解消し、酔いを覚ます

◎神経系の正常な機能を維持する

ビタミンB欠乏症の症状:

★ 疲労感、気分のむら、イライラ、記憶喪失

★貧血、消化不良、胃腸疾患、心臓障害

★皮膚アレルギー、肝機能低下

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