大麦粥のあまり知られていない効能

ハトムギは毎日食べなくてはならない食べ物です。家で夕食を食べるときは必ずハトムギのお粥を作ります。

大麦粥のあまり知られていない効能

『本草綱目』では、ヨクイニンは穏やかな性質を持ち、湿気を払い、脾臓を強化するという2つの主要な機能があると信じられています。排尿困難、湿潤、関節痛、疼痛などの症状を治療できるだけでなく、脾臓を強化し、夢精を止め、膿を排出し、疼痛を和らげる効果もあります。ハトムギの涙にはもう一つ大きな利点があります。浸透性はありますが刺激がなく、栄養価はありますが油っぽくないのです。しかし、薬効が穏やかで食感が重いため、他の薬よりも投与量が多くなります。私の意見では、顔を洗ったり歯を磨いたりするのと同じように、ヨクイニンを食べることは毎日必要であり、家族全員の脾臓と胃の健康に非常に有益です。

昔はハトムギともち米を入れたお粥をよく作りました。以前、大麦粥に山芋を加えると効果があると本で読んだので、加えてみました。私自身は変化を感じませんでしたが、1か月後、妻が帰宅して興奮気味にこう言いました。「職場のみんなは、私が以前よりもずっと良くなって肌が明るくなったと言ってくれているわ。化粧品は何を使ってるの？とも聞かれるの！」私は考え込んでしまい、それはヤムイモを加えたおかげに違いないと思いました。後で調べてみたら、本当だった。大麦と山芋のお粥には、脾臓と胃を強くし、気を補い、肌に潤いを与え、湿気と熱を取り除く効果がある。男性は体を強くするために、女性は肌を美しくするために、高齢者は寿命を延ばし健康を維持するために飲むことができます。

多くの高齢者は食欲不振、肉体疲労、無気力に悩まされています。毎日午後にハトムギを水に浸しておき、夜にお粥を作るときに使うことができます。続けると結果が出るでしょう。

大麦粥の作り方：

方法1

レシピ: 米100g、黄耆30g、ヨクイニン30g

生産：

1. 黄耆の根を洗ってスライスし、米とヨクイニンも洗います。

2. 鍋に米、黄耆、ヨクイニンを入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、弱火で40分ほど煮ます。

食べ方：1日1回、1回100グラムのお粥を摂取してください。食事と一緒にお召し上がりください。

効能：気力を補充し、下痢を止めます。特に脾虚による慢性腸炎の患者に適しています。

方法2

原料としてハトムギ30グラムと白砂糖適量を使用します。脾臓を強化し、湿気を除去し、体重を減らし、腫れを軽減します。

ヒシとヨクイニン各30グラム、キビ100グラム。適量の水を加えて朝食用のお粥を炊きます。 7～10日間継続してご使用ください。