男性の多くは喫煙が大好きですが、これは肺に非常に有害です。ここでは、肺を効果的に保護できるおすすめの食事法をいくつかご紹介します。見てみましょう。 夏の肺保護ダイエット 秋が深まると気候がだんだん乾燥し、乾燥した空気が肺を傷めます。辛い食べ物や揚げ物などをよく食べると肺を傷つけやすくなり、体内の水分喪失や乾燥が悪化します。専門家は、「秋の乾燥」に対処する最良の方法は、水をもっと飲むことだと指摘しています。沸騰したお湯に塩や蜂蜜を加えたり、揚げ物や焼き物、熱い食べ物を控えたり、果物やユリ、陰と肺を養い、乾燥を潤し、唾液の分泌を促すお粥やスープなどをもっと食べたりすることができます。 したがって、この節気の間は、白きくらげ、ユリ、蓮の実、蜂蜜、昆布、セロリ、ほうれん草、もち米、ゴマなど、熱を消し、心を落ち着かせる食べ物を食べるのが賢明です。夏は過ぎましたが、白湯や薄茶などを飲むことで秋の乾燥も軽減できます。また、果汁飲料や豆乳、牛乳などもよい飲み物です。伝統的な中国医学では、この時期には肺の浄化作用に従い、辛いものや揚げ物などの熱い食べ物を控えるべきだとされています。食べ過ぎると乾燥を助長し、陰を損傷し、秋の乾燥を悪化させます。 乾燥を防ぎ肺を潤すスープ 1. 四川ヒョウモンと梨の豚肺スープ 豚の肺120グラムを洗ってスライスし、沸騰したお湯で5分間茹でてから、冷水で洗って水を切ります。バイモ9グラムを洗ってつぶし、皮つきの梨を洗い、茎と芯を取り除き、皮つきの梨の果肉を細かく切ります。すべての材料を沸騰したお湯の入った鍋に入れ、2時間煮込み、お好みに合わせて味付けしてお飲みください。 2. アーモンド、洋ナシ、ヤムイモのペースト 北方アーモンド10グラム、雪梨1個、適量の山芋米粉と白砂糖を用意します。まず、北方アーモンドを沸騰したお湯に浸し、皮をむいて洗います。次に、梨の皮をむいて洗い、果肉を角切りにします。次に、アーモンドと角切り梨をミキサーに入れてペースト状にします。適量のきれいな水を使用して、アプリコットと洋ナシのピューレ、ヤムイモの米粉、砂糖をペースト状に混ぜます。沸騰したお湯(約 100 ml)の入った鍋に注ぎ、絶えずかき混ぜながら、完成するまで調理します。お好みに応じてお召し上がりください。 3. キノコ、雪茸、豚の膵臓のスープ 豚の膵臓1個、豚肉の赤身60グラム、キノコ15グラム、雪茸9グラムを摂取します。まずキノコを洗います。雪茸を浸して洗い、細かく切ります。豚の膵臓と赤身の豚肉を洗ってスライスします。次に、鍋にキノコと雪茸を入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で20分間煮込み、豚の膵臓と赤身の豚肉を加えて再び沸騰させ、味付けします。お好きなだけお飲みください。 |
<<: 夏に心臓保護作用のあるお茶を多く飲むと心臓の健康が促進される
肺がん患者の場合、手術の有無にかかわらず、生活の質は依然として高くなく、肺がん治療の質の向上が求めら...
李先生はアスファルト舗装工事に従事してきました。舗装のほとんどは機械舗装で完了しますが、機械では舗装...
乳腺線維嚢胞症は良性の乳房疾患です。非炎症性および非腫瘍性の疾患は、体内のホルモン比率の不均衡、また...
がん患者の多くは滋養強壮剤を多用しますが、身体に栄養を与えると同時にがん細胞にも栄養を与えてしまうと...
1. 空腹時に柿を食べない柿にはタンニン酸とペクチンが多く含まれており、空腹時に食べると胃酸の作用で...
甲状腺がんは、甲状腺濾胞上皮または濾胞傍細胞から発生する悪性腫瘍です。患者が半年以上治療を受けない場...
虫垂炎は手術なしでどうやって治るのでしょうか?臨床的には、手術なしで虫垂炎を治す方法はありません。虫...
ダイエットレシピ1:グレープフルーツ果肉+アイスゼリー材料: 文旦 1/4個、アイスゼリー 1杯準備...
関節の特殊な機能により、異常な状態が変形性関節症を引き起こすことは非常によくあります。この病気を発症...
ベイベリーには、水分の生産を促進して喉の渇きを癒し、脾臓を強化して食欲を増進し、湿気を取り除き熱を取...
皮膚がんは多くの人が非常に恐れている病気です。この病気の発生は患者の生命に大きな安全上の危険をもたら...
骨折の具体的な症状については、皆さん大変興味をお持ちだと思います。では、骨折の一般的な症状は何でしょ...
右肩の長期的な痛みは、人生においてよくある症状です。悪い座り姿勢を長時間続けたり、右肩に長時間体重を...
高齢者の尿路感染症を治療する最善の方法は、積極的に治療することです。では、高齢者の尿路感染症の症状は...
骨粗鬆症患者は、骨の微細構造の変化と骨カルシウムの減少により骨の強度が低下するため、骨折しやすくなり...