夜にリンゴを食べるのはジャンクフードを食べるのと同じですか?秋にリンゴを食べる7つのタブー

夜にリンゴを食べるのはジャンクフードを食べるのと同じですか?秋にリンゴを食べる7つのタブー

リンゴは日常生活で最も一般的な果物です。栄養が豊富でカロリーが低く、美容効果があり、ダイエットにも役立ちます。女性に人気の果物の一つです。さらに、リンゴにはさまざまな機能があります。しかし、リンゴは良い果物である一方で、いくつかのタブーもあります。注意しないと、リンゴは悪い果物となり、身体に害を及ぼすこともあります。次に、リンゴを食べることのタブーについて見てみましょう。

1. 夜にリンゴを食べない

減量中のほとんどの人は、リンゴは栄養価が高く、脂肪を増やすことなく空腹を和らげることができると信じて、夜に空腹になったときにお腹を満たすためにリンゴを食べます。朝のリンゴは金であるが、夜のリンゴはゴミであり、体に何の利益もないということを、ほとんどの人は知らない。

2. リンゴの芯は食べない

リンゴの芯を食べたことがありますか?リンゴの芯には少量の有害物質である青酸が含まれています。体内に多量のシアン化水素が蓄積すると、めまい、頭痛、呼吸数の増加などの症状を引き起こし、重篤な場合には昏睡に陥ることもあります。しかし、リンゴに含まれる青酸は果肉ではなく芯に多く含まれているため、あまり心配する必要はありません。リンゴの芯を噛む習慣はすぐに中毒を引き起こすことはありませんが、長期間このように食べ続けることは確かに健康に有害であることに注意することが重要です。

3. 食後にリンゴを食べない

夕方に果物を食べると消化に良いことはよく知られています。しかし、食後どれくらい経ってから食べるのが最適なのでしょうか?食後1時間以内にリンゴを食べると消化が促進されます。しかし、食後すぐにリンゴを食べるのは消化に良くありません。

4. ワックスのかかったリンゴには注意

販売業者がリンゴが販売中に腐るのを防ぐために着色料、ワックス、漂白剤、染色剤を使用し、「果物は見た目で判断する」という消費者の心理を満足させると、これらの有毒な果物は人々の健康を深刻に脅かす公害となった。

「有毒なリンゴ」の危険性:成長ホルモンはリンゴを大きくし、赤血球はリンゴの色を濃くし、防腐剤はリンゴの鮮度を保ちます。成長ホルモン、エリスロポエチン、防腐剤の過剰摂取は肝臓にダメージを与える可能性があります。果物の小売店では、水分を保持し、果物を明るく美しく見せるために、工業用パラフィンワックスをリンゴに塗布することもあります。

5. 魚介類を食べるときはリンゴを食べない

リンゴにはタンニン酸が含まれており、魚介類と一緒に食べると魚介類のタンパク質の栄養価が下がるだけでなく、腹痛、吐き気、嘔吐などを起こしやすくなります。同様に、イチゴ、ベイベリー、柿、ザクロ、レモン、ブドウ、サワーグレープフルーツなど、タンニンを豊富に含む他の果物も魚介類と一緒に食べるべきではありません。

リンゴは栄養が豊富です。食べるときはゆっくり噛んでください。これは消化に良いだけでなく、病気を予防し、ガンと戦うこともできます。リンゴは栄養価が豊富ですが、健康な体を保ちたいなら食生活に注意しなければなりません。

6.潰瘍性大腸炎の患者は食べてはいけない

潰瘍性大腸炎の患者は、特に急性発作期にはリンゴを生で食べてはいけません。腸壁の潰瘍が薄くなり、リンゴの食感が硬くなり、リンゴには腸壁の潰瘍の治癒に役立たない粗繊維が1.2%、有機酸が0.5%含まれているからです。腸壁への機械的影響により、腸穿孔、腸拡張、腸閉塞などの合併症が起こりやすくなります。

7. 白血球減少症および前立腺肥大症の患者は、

白血球減少症や前立腺肥大症の患者は、症状の悪化や治療効果への影響を避けるために、生のリンゴを食べてはいけません。

リンゴは健康に良い果物として人々に愛されています。特に健康上の利点があるため、健康を気にする人々はさらにそれを愛するようになります。しかし、どんなにおいしい果物でも、食べるときにはいくつかのタブーがあります。不適切な食べ方は、栄養価を大幅に低下させ、健康にも悪影響を及ぼします。したがって、リンゴを食べるときは、上記の 7 つのタブーに注意する必要があります。

<<:  ナツメを食べて栄養を補給する方法

>>:  貧血を防ぐために鉄分を豊富に含む6種類の食品を摂りましょう

推薦する

子宮内膜がんの治癒率

子宮内膜がんは治りますか? 「がん」という病名がつく病気になると、多くの患者が絶望を感じます。実際の...

食事療法による尿路結石の治療方法

食事療法も尿路結石の一般的な治療法です。しかし、まず石の大きさを決める必要があります。小さい場合は食...

膀胱炎の初期症状は何ですか?

膀胱炎は現代ではよく見られる病気で、患者のほとんどは女性です。日常生活において膀胱炎を治療したい場合...

水に浸した黒クコの実を飲むと何の効果があるのでしょうか?

黒クコの実は、黒果実クコの実とも呼ばれ、中国北西部とチベットに分布しており、さまざまな栄養素が豊富な...

妊婦がキンカンを食べる際の注意点

妊婦がキンカンを食べる際の注意点1. 妊婦はオレンジを食べることはできますが、食べ過ぎには注意が必要...

坐骨神経痛の原因は何ですか?

坐骨神経痛が発見されたら、積極的に病院に行って治療を受けなければなりません。効果的な治療を望むなら、...

膝関節炎のマッサージに良いツボは​​どれですか?

臨床的に膝関節炎を治療する方法は数多くあります。多くの患者は、膝関節炎の治療にもっと役立つ、シンプル...

食道がんの末期で食事ができない場合、どれくらい生きられるのでしょうか?

食事ができない進行食道がん患者の生存期間は、個人差や治療法、体調などによって異なりますが、一般的に予...

脊椎変形の一般的な症状は何ですか?

脊椎変形は一般的な脊椎疾患です。脊椎変形を患うと、多くの人の生活がある程度影響を受けます。では、脊椎...

五十肩の正しい運動方法

肩関節周囲炎には正しい運動法がたくさんあります。一般的な運動方法としては、フィンガーウォールクライミ...

喉頭がんのレーザー手術

喉頭がんのレーザー手術には30年以上の歴史があります。一部の先進国では、喉頭がんに対するレーザー手術...

胃がんがリンパ節に転移するまでにどれくらいの時間がかかりますか?

胃がんがリンパ節に転移するまでにどれくらいの時間がかかりますか? 1. 胃がんのリンパ組織への転移が...

胆石がある場合、食生活で何に注意すべきでしょうか?

胆石に悩まされているとき、食生活で何に注意すべきでしょうか?胆石のような病気にかかった後は、適切なタ...

専門家が喉頭がん末期の症状を紹介

初期段階では、声帯が肥厚し、片側が充血し、表面がザラザラして凹凸があり、徐々に声帯の表面に顆粒状の突...

サンザシには強力な効果があり、4つの食事療法を推奨しています

1.サンザシ粥材料:新鮮なサンザシ2両、精米2両、氷砂糖適量。作り方:サンザシをスライスして芯を取り...