夜にリンゴを食べるのはジャンクフードを食べるのと同じですか?秋にリンゴを食べる7つのタブー

夜にリンゴを食べるのはジャンクフードを食べるのと同じですか?秋にリンゴを食べる7つのタブー

リンゴは日常生活で最も一般的な果物です。栄養が豊富でカロリーが低く、美容効果があり、ダイエットにも役立ちます。女性に人気の果物の一つです。さらに、リンゴにはさまざまな機能があります。しかし、リンゴは良い果物である一方で、いくつかのタブーもあります。注意しないと、リンゴは悪い果物となり、身体に害を及ぼすこともあります。次に、リンゴを食べることのタブーについて見てみましょう。

1. 夜にリンゴを食べない

減量中のほとんどの人は、リンゴは栄養価が高く、脂肪を増やすことなく空腹を和らげることができると信じて、夜に空腹になったときにお腹を満たすためにリンゴを食べます。朝のリンゴは金であるが、夜のリンゴはゴミであり、体に何の利益もないということを、ほとんどの人は知らない。

2. リンゴの芯は食べない

リンゴの芯を食べたことがありますか?リンゴの芯には少量の有害物質である青酸が含まれています。体内に多量のシアン化水素が蓄積すると、めまい、頭痛、呼吸数の増加などの症状を引き起こし、重篤な場合には昏睡に陥ることもあります。しかし、リンゴに含まれる青酸は果肉ではなく芯に多く含まれているため、あまり心配する必要はありません。リンゴの芯を噛む習慣はすぐに中毒を引き起こすことはありませんが、長期間このように食べ続けることは確かに健康に有害であることに注意することが重要です。

3. 食後にリンゴを食べない

夕方に果物を食べると消化に良いことはよく知られています。しかし、食後どれくらい経ってから食べるのが最適なのでしょうか?食後1時間以内にリンゴを食べると消化が促進されます。しかし、食後すぐにリンゴを食べるのは消化に良くありません。

4. ワックスのかかったリンゴには注意

販売業者がリンゴが販売中に腐るのを防ぐために着色料、ワックス、漂白剤、染色剤を使用し、「果物は見た目で判断する」という消費者の心理を満足させると、これらの有毒な果物は人々の健康を深刻に脅かす公害となった。

「有毒なリンゴ」の危険性:成長ホルモンはリンゴを大きくし、赤血球はリンゴの色を濃くし、防腐剤はリンゴの鮮度を保ちます。成長ホルモン、エリスロポエチン、防腐剤の過剰摂取は肝臓にダメージを与える可能性があります。果物の小売店では、水分を保持し、果物を明るく美しく見せるために、工業用パラフィンワックスをリンゴに塗布することもあります。

5. 魚介類を食べるときはリンゴを食べない

リンゴにはタンニン酸が含まれており、魚介類と一緒に食べると魚介類のタンパク質の栄養価が下がるだけでなく、腹痛、吐き気、嘔吐などを起こしやすくなります。同様に、イチゴ、ベイベリー、柿、ザクロ、レモン、ブドウ、サワーグレープフルーツなど、タンニンを豊富に含む他の果物も魚介類と一緒に食べるべきではありません。

リンゴは栄養が豊富です。食べるときはゆっくり噛んでください。これは消化に良いだけでなく、病気を予防し、ガンと戦うこともできます。リンゴは栄養価が豊富ですが、健康な体を保ちたいなら食生活に注意しなければなりません。

6.潰瘍性大腸炎の患者は食べてはいけない

潰瘍性大腸炎の患者は、特に急性発作期にはリンゴを生で食べてはいけません。腸壁の潰瘍が薄くなり、リンゴの食感が硬くなり、リンゴには腸壁の潰瘍の治癒に役立たない粗繊維が1.2%、有機酸が0.5%含まれているからです。腸壁への機械的影響により、腸穿孔、腸拡張、腸閉塞などの合併症が起こりやすくなります。

7. 白血球減少症および前立腺肥大症の患者は、

白血球減少症や前立腺肥大症の患者は、症状の悪化や治療効果への影響を避けるために、生のリンゴを食べてはいけません。

リンゴは健康に良い果物として人々に愛されています。特に健康上の利点があるため、健康を気にする人々はさらにそれを愛するようになります。しかし、どんなにおいしい果物でも、食べるときにはいくつかのタブーがあります。不適切な食べ方は、栄養価を大幅に低下させ、健康にも悪影響を及ぼします。したがって、リンゴを食べるときは、上記の 7 つのタブーに注意する必要があります。

<<:  ナツメを食べて栄養を補給する方法

>>:  貧血を防ぐために鉄分を豊富に含む6種類の食品を摂りましょう

推薦する

女性不妊の主な原因を分析する

女性不妊症に悩む女性の友人は多く、特に以前に婦人科疾患を患ったことがある人は女性不妊症に悩まされる可...

乳房嚢胞を治す方法

昨今、乳房嚢胞の発生率が増加しており、女性の健康と美容に深刻な影響を及ぼしています。美を愛する女性は...

混合性頸椎症とは何ですか?

一般的に、混合性頸椎症とは、2 種類以上の頸椎症が同時に存在する状態を指します。混合性頸椎円錐症には...

生活における長期の振動も腰椎椎間板ヘルニアを引き起こす可能性がある

生活の中での長期にわたる振動も、腰椎椎間板ヘルニアを引き起こす可能性があります。この病気は主に、長期...

高齢者の外反母趾に対する看護対策

外反母趾疾患は患者の健康と外見に非常に有害です。多くの患者はそれに耐えられず、外科的治療を選択します...

進行した膀胱がんの場合、どれくらい生きられるのでしょうか?膀胱がんの生存期間を延ばす正しい治療をマスターする

膀胱がんの初期段階では、患者は膀胱周辺に不快感を感じることがありますが、これは膀胱がんの初期症状であ...

腰痛を予防するセルフマッサージの方法は何ですか?

慢性的な腰痛の予防と治療には、良い姿勢を保つこと、さまざまな変形を矯正すること、身体運動を強化するこ...

強直性脊椎炎の漢方薬は腎臓にダメージを与える可能性がある

強直性脊椎炎の患者の多くは、漢方薬の使用について誤解しており、つまり、漢方薬は無毒で副作用がないと信...

体調に合わせてお茶を選ぶ

お茶は世界三大飲料の一つであり、「東洋飲料の皇帝」として知られています。お茶には多くの機能と効果があ...

ほうれん草は栄養価が高い、注目すべき6つのポイント

ほうれん草は、ペルシャほうれん草、レッドルートほうれん草、オウムほうれん草などとも呼ばれ、私の国で最...

進行性噴門癌の一般的な症状の詳細な紹介

心臓がんはがんの一種であり、人生においてそれほど一般的ではありません。心臓がんの後期症状についてご存...

乳がんに効果的な薬は何ですか?

乳がんの外科的治療後は通常、状況や病理検査に基づいて薬剤を選択する必要があります。たとえば、ホルモン...

下肢静脈血栓症の治療に適した病院はどこですか?

下肢静脈血栓症の治療に適した病院はどこですか?人生において下肢静脈血栓症を引き起こす要因は数多くあり...

肋軟骨炎の4つの兆候は何ですか?

肋軟骨炎の4つの主な兆候は何ですか?肋軟骨炎の症状を理解することで、病気の前兆を早期に発見し、病気の...

菊茶は女性にも良いのでしょうか?

1. 目の疲れを和らげる特に目を頻繁に使う女性にとっては、毎日菊茶をたくさん飲むことで目の疲れを和ら...