熱があるときはどうすればいい?熱を下げる3つのヒント

熱があるときはどうすればいい?熱を下げる3つのヒント

夏は気温が高く、体内の水分が蒸発しやすいので、水分補給を怠ると喉が痛くなります。では、怒ってしまったらどうすればいいのでしょうか?内部の熱を減らすためのヒントは何ですか?赤ちゃんが怒ってしまったらどうすればいいでしょうか?妊娠中の母親が怒ってしまったらどうすればいいでしょうか?

規則正しい生活:果物や野菜をもっと食べる

専門家は、もし怒ってしまったら、まず科学的な生活習慣、合理的な仕事と休息の習慣を持ち、時間通りに決まった量を食べる必要があると考えています。時間を理由に食事を抜いたり、おいしい食べ物に負けて食べ過ぎたりしないでください。同時に、さまざまな活動に参加する際には節度を保つ必要があります。過度の疲労や体の抵抗力の低下を防ぐために、適度な睡眠をとり、夜更かしは避けてください。

第二に、「火を消す」食べ物をもっと食べましょう

新鮮な緑の葉野菜、キュウリ、オレンジ、緑茶はいずれも熱を消す効果があり、ニンジンは体内のビタミンBを補給し、唇の荒れを防ぐのにも非常に効果的です。また、下尚菊顆粒、晋菊顆粒など、各種の清熱顆粒を経口摂取することもできますが、これらも「清熱」に効果があります。

「熱がある」時期には、辛い食べ物を食べたり、お酒を飲んだり、タバコを吸ったり、夜更かししたりするのはお勧めできません。口腔衛生の維持に注意し、頻繁に口をすすぎ、水をたくさん飲み、医師の指導のもと「熱を清める」薬を服用する必要があります。 「怒りっぽくなる」という症状が明らかで、1週間以上経っても改善しない場合は、早めに病院に行って治療を受ける必要があります。専門家は特に、過剰摂取は逆効果になる可能性があるため、一部の「解熱」薬を勝手に服用しないよう国民に注意を促している。

もちろん、感情を調整することも非常に重要です

不安になると火に油を注ぐだけなので、毎日幸せな気分を維持し、体内の「怒り」を調節する必要があります。

また、口腔内潰瘍が発生し、症状が重篤で1週間以上改善しない場合は、早めに病院に行って診断と治療を受ける必要があります。口腔内潰瘍は必ずしも「怒り」が原因で起こるわけではなく、口腔内潰瘍の原因菌がウイルスに感染している可能性や、ホルモンや遺伝が関係している可能性もあります。口内炎は体力の低下のサインとも考えられますので、口内炎ができたときに、体力的にも疲れを感じる場合は、栄養摂取のバランスが取れているか、十分な休息が取れているかを確認し、各種ビタミンやミネラルを適量補給する必要があります。

<<:  妊娠中の母親が怒ったらどうすればいいのか

>>:  熱による歯痛を治療するには?

推薦する

強直性脊椎炎の最も危険な2つの合併症

強直性脊椎炎のさまざまな合併症の中で最も危険なのは、眼と神経系の病変です。前者は患者の視力に深刻な影...

鼻リンパ腫とリンパ腫は同じですか?

鼻リンパ腫はリンパ腫とまったく同じではありません。鼻リンパ腫はリンパ腫の一種であり、治療は特定の病理...

小指を骨折しても歩けますか?

小指を骨折しても歩けますか? 1. 小指の骨折が治っていない場合は、通常は歩くことができません。回復...

水腎症の治療における注意事項は何ですか?

さまざまな腎臓疾患のうち、水腎症は治癒可能ですが、患者は依然として長い治療プロセスを経なければなりま...

ビワはなぜ咳を和らげるのでしょうか?

ビワはなぜ咳を和らげるのでしょうか?毎年5月から6月にかけてビワは実り、サクランボやプラムとともに「...

黄体機能不全の診断基準は何ですか?

近年、女性の不妊症が増加しています。多くの女性が長い間妊娠を試みていますが、いまだに妊娠できず、落ち...

胃の痛みを和らげる8つの食事療法

1. シロキクラゲとナツメのお粥白キクラゲ20グラム、ナツメ10グラム、もち米150グラム。いつも通...

漏斗胸の患者は不整脈を呈することが多い

漏斗胸の患者は不整脈を経験することが多く、高齢者がこの病気にかかっている場合は呼吸困難を起こすことも...

夏に菊茶を飲むことの具体的な効能

菊茶は最もよく飲まれている香り茶です。夏に菊茶を飲むと、清肝、視力改善、湿気除去、便秘解消などの効果...

頸動脈瘤とは何ですか?また、それを検出するにはどうすればよいですか?

動脈瘤が発生する可能性のある場所は多数あり、治療を円滑に進めるためには患者がどのタイプの動脈瘤である...

腰の筋肉の緊張を治療するには?腰の筋肉の緊張の症状

腰の筋肉の緊張を治療するには?腰筋の緊張とは、腰筋、筋膜、さらには腰筋の付着部にある骨膜に発生する慢...

皮膚疾患と皮膚がんの違いは何ですか?

近年、皮膚がんにはあまり注目されなくなっています。しかし、皮膚がんが頻繁に発生するにつれて、人々は皮...

脳血管けいれんの治療にはどれくらいの費用がかかりますか?

脳血管けいれんの治療にはどれくらいの費用がかかりますか?病気の治療には確かにお金が必要ですが、脳血管...

喉頭がん患者の術前看護対策

喉頭がんの患者は、喉に異物感、嚥下時の不快感、嚥下時の痛み、刺激性の咳などの症状を経験します。痰に血...

適度な運動は骨棘を予防できる

骨肥大については誰もが聞いたことがあると思います。中国健康ネットワークの専門家は、この病気は中高年に...