大腸がんの再発を防ぐ対策

大腸がんが継続的に発生すると、患者の腸の機能に大きなダメージを与えるため、ほとんどの人は大腸がんに対する予防措置を適時に講じたいと考えています。では、具体的に大腸がんの発生を抑えるにはどうしたらいいのでしょうか？次の記事から学んでみましょう。

1. 大腸がんの予防には食生活に注意を払う必要があります。大腸がん患者は毎日十分な量の果物と野菜を食べる必要があります。世界保健機関は、毎日果物を2食分、野菜を5食分食べると大腸がんのリスクを大幅に減らすことができると推奨しています。食物繊維を含んだ食べ物や軽い食べ物を多く食べましょう。食事面では、大腸がんの場合、軽い食事のみを摂り、辛いものや刺激の強いものは控えるべきです。ほうれん草、ゴーヤ、黒キクラゲなどは予防に良い食べ物です。飽和脂肪やコレステロールを多く含む食品を控えましょう。

2. 大腸がんの予防には身体検査も重要です。大腸がんの 5 つの症状のいずれかが現れた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。通常の排便習慣の変化、便秘、下痢;便に血液または粘液が混じる;最近の持続的な腹部膨満または痛み。原因不明の進行性貧血、体重減少、疲労;腹部に触知できるしこりはすべて大腸がんの兆候である可能性があります。

3. 習慣の問題も大腸がんの発生につながりやすくなります。大腸がんを予防するには、定期的に排便する習慣を身につける必要があります。一般的に、一日のうちで最も排便を感じるのは、朝起きた後と食後です。少し早めに寝て、排便のための時間を決めておくとよいでしょう。

上記はいずれも大腸がんの予防法ですので、皆さんも大腸がんについてもっと知って、大腸がんの症状をコントロールしていただければと思います。大腸がんについて他にご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、ご質問にお答えします。