胃がんを予防する主な方法は何ですか?

胃がんの発生率の高さは、私たちの日常生活において非常に一般的です。胃がんの頻発を避けるためには、胃がんの予防をしっかり行うことが非常に重要です。それでは、次の記事からさらに詳しく学んでいきましょう。

（１）喫煙を控え、飲酒を控える。喫煙が肺がんを引き起こす可能性があることはよく知られています。同じ。喫煙も胃がんと一定の関係があります。喫煙にはさまざまな発がん性物質や発がん促進物質が含まれており、食道がんや胃がんの原因の一つとなっています。アルコール自体は発がん性物質ではありませんが、強い酒は胃粘膜を刺激し、粘膜組織を傷つけ、発がん性物質の吸収を促進する可能性があります。飲酒と喫煙を同時に行うと、害はさらに大きくなります。したがって、これは胃がんを予防する方法の一つです。

（２）食生活を変える：これも胃がんの主な予防策です。塩味の食品、燻製食品、揚げ物、焼き物などの摂取を減らすか、または一切食べないようにしてください。塩漬けの魚、ハム、ベーコンなどの塩辛い食品には塩分が多く含まれており、胃粘膜の健全性を損ないます。同時に、これらの食品の製造工程では発がん性物質である3-4ベンゾピレンの含有量が増加し、胃がんの発生を促進する可能性があります。

（３）カビの生えた食べ物は食べず、漬物も減らすか食べないようにしましょう。この種の食品には亜硝酸塩や第二級アミンが多量に含まれているか、または生成される可能性があるため、体内に入ると、特定の条件下でニトロソアミン化合物を合成することができます。このタイプの化合物は胃がんに対する強力な発癌物質です。

まとめると、これらが胃がんの主な予防策です。このエリアで胃がんに関する常識をもっと知っていただければ幸いです。胃がんについて他にご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、ご質問にお答えします。