高齢者の前立腺がんを予防する方法

前立腺がんは高齢男性に起こる病気です。その発生率は年齢とともに徐々に増加します。一般的にはゆっくりと進行し、長​​い経過をたどり、患者の生活の質に深刻な影響を及ぼします。そのため、高齢男性は前立腺がんの予防に十分注意する必要があります。

実際、前立腺がんの予防は非常に簡単です。最も重要なことは、毎日の食生活の構造に注意を払い、食事中の脂肪の摂取を減らし、低脂肪食品を多く食べるようにし、豆類やその製品を多く食べることです。大豆に含まれるイソフラボンは、アンドロゲンの破壊的な影響を軽減し、癌細胞を抑制し、殺すことができます。これらは前立腺がんの天敵と呼ばれています。キャベツ、カリフラワー、ブロッコリーなどの新鮮な野菜をもっと食べましょう。これらには前立腺がんの予防と治療の効果もあります。トマトを多く食べると前立腺がんの予防に効果があることが研究で明らかになっていることは特筆に値します。特に揚げたトマトは、抗がん作用を持つトマトに含まれるリコピンに効果があるからです。さらに、規則正しいスケジュールを維持し、過労を避け、定期的に身体運動、特に屋外活動に参加することにも注意する必要があります。適度な屋外活動は、体の抵抗力を高め、前立腺の局所的な血液循環を改善し、生活ストレスによる前立腺への悪影響を軽減するのに役立ちます。

高齢者の前立腺がんを予防するためには、健康診断も強化しなければなりません。高齢男性は毎年健康診断を受ける必要があります。これは病気の早期発見と治療に役立ち、前立腺肥大症の積極的な治療により、前立腺肥大症が前立腺がんを覆い隠し、治療を遅らせ、深刻な結果につながるのを防ぎます。