パッションフルーツは沸騰したお湯に浸けても大丈夫ですか？
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パッションフルーツは沸騰したお湯に浸けても大丈夫ですか？ 熱湯で洗い流さないでください。パッションフルーツはタンパク質が豊富なので、お湯を沸騰させるとタンパク質が変性し、多くの栄養素が失われ、栄養上の利点が得られなくなります。さらに、パッションフルーツをお湯に浸すと、ジュースの酸味が増します。 パッションフルーツを食べると、胃の満腹感が増し、余分なカロリーの摂取が減り、コレステロールや胆汁などの有機分子を吸収して、体の脂肪の吸収を抑制します。そのため、長期摂取は体の栄養吸収構造の改善、体脂肪の減少、健康で美しい体の形成に役立ちます。 |
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