カボチャの種を定期的に食べると前立腺がんを予防できる

カボチャの種を定期的に食べると前立腺がんを予防できます。前立腺がんによるホルモンの正常な分泌には脂肪酸の助けが必要であり、カボチャの種には前立腺の良好な機能を維持できる脂肪酸が豊富に含まれているためです。統計によると、前立腺肥大症の約2％が前立腺がんに進行する可能性があります。毎日一握りのカボチャの種を食べると、前立腺肥大の症状を改善し、前立腺がんを予防するのに役立ちます。

カボチャの種は、巣メロンの種としても知られ、成熟したカボチャの果実を収穫し、種を取り、乾燥させて作られます。香りがよく、マイルドな味わいで、ほんのり甘いです。ククルビタシン、脂肪油、タンパク質、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCが豊富で、カロチンも含まれています。

カボチャの種には脂肪酸が多く含まれており、前立腺のホルモン分泌機能は脂肪酸に依存しているため、毎日約 50 グラムのカボチャの種 (生または調理済み) を食べると、前立腺の機能を良好に保ち、前立腺がんを効果的に予防および治療することができます。これは根拠のない話ではありません。アメリカの研究者らが発表した科学研究論文でも、「カボチャの種を毎日一握り食べると、前立腺肥大症を治療し、第2段階の症状を初期段階に回復させ、第3段階の状態を大幅に改善することができる。カボチャの種に含まれる有効成分が前立腺の初期の腫れを解消し、前立腺がんを予防するからである」と指摘されている。

前立腺がんのリスクが高い人は、カボチャの種50gを皮をむいて4時間間隔で3回に分けて噛むことが推奨されています。さらに、ヒマワリの種、菜種油、コーン油にも脂肪酸が豊富に含まれています。