1. MSG: 1人当たりのMSGの1日の摂取量は6グラムを超えないようにしてください。過剰摂取は血液中のグルタミン酸含有量を増加させ、体内のカルシウムとマグネシウムの利用を制限し、頭痛、動悸、吐き気などの短期的な症状を引き起こす可能性があり、また人体の生殖器系に悪影響を与える可能性があります。検証の結果、1人当たりの1日の総ナトリウム摂取量は2400mg(塩6グラムに相当)を超えてはなりません。医師によると、MSGを過剰に摂取すると脳細胞の正常な活動を妨げる可能性があるため、摂取量を減らすことが推奨されています。栄養学者は、MSGを過剰に摂取すると脳に一定の影響を与え、記憶力に影響を及ぼす可能性があるため、適度に摂取する必要があると指摘しています。 2. フレッシュオレンジジュース: オレンジジュースに砂糖を加えるとソーダよりもカロリーが高くなるので、果物そのものを食べるのがおすすめです。糖分を摂りすぎると、人体は代謝の過程で大量のビタミンB1を消費します。ビタミンが十分に補給されないと、疲労感や集中力の低下を引き起こし、当然集中力や記憶力にも影響を及ぼします。さらに、高血糖は代謝にも影響を及ぼし、記憶力にも影響を及ぼします。 |
>>: オレンジジュースを1日1杯飲むと皮膚がんのリスクが高まりますか?
今日では、多くの人が腎臓結石に悩まされており、患者の生活と健康に一定の影響を及ぼしています。腎臓結石...
火傷は注意を怠るとよく起こります。軽い火傷を負う人もいますが、重症の人もいます。火傷をした場合、どの...
外反母趾は、一般的に、第一中足指節関節の親指が外側に曲がっている状態を指します。外反母趾といえば、比...
胸膜炎はどうすれば治りますか?医学の進歩により、それぞれの病気に対して単一の治療法は存在しなくなりま...
アキレス腱炎は単なる痛みで、身体に大きな害を及ぼすことはないと多くの人が考えています。実際、この考え...
仕事の性質上、若者は整形外科疾患に罹患する可能性が高くなります。忙しいときでも、首の問題を避けるため...
骨肉腫を患うと、患者の体調は非常に悪くなり、食事をしたくなくなり、食欲も非常に低下します。この時期、...
外痔核にはどのような抗炎症薬を服用すればよいでしょうか?外痔核は、一般的にアモキシシリンカプセル、セ...
ニンニクは香りがよく、おいしいですが、ニンニクを使うときに、ニンニクの皮をどうやって剥くかという非常...
専門家が頸椎症の症状を説明します。頸椎症は私の国における整形外科疾患の一つです。頸椎症の症状は非常に...
頸椎骨折の手術にはいくらかかりますか?頸椎骨折の手術にはおよそ2万~5万元かかります。頸椎骨折は主に...
腰椎椎間板ヘルニアは職業上の要因によって引き起こされる可能性が最も高いです。一般的に、運転手はこの病...
一般的なタイプの黒色腫である膣黒色腫は、女性の友人の健康を深刻に危険にさらします。では、膣黒色腫とは...
関節炎は他の骨疾患と同様にそれほど深刻な骨疾患ではありませんが、従来の方法だけに頼って得られる結果は...
関節炎の原因は複雑で、主に炎症、自己免疫反応、感染、代謝障害、外傷、変性病変などの要因に関連していま...