鼻咽頭がんの予防

鼻咽頭癌の原因は不明です。現在では環境汚染、漬物の摂取、エプスタイン・バーウイルス感染などが関係していると考えられていますが、遺伝的要因が関係しているという報告もあります。鼻咽頭がん患者の約10％に家族歴があります。鼻咽頭がんの予防対策には以下のものがあります。

（１）環境衛生に注意し、ニトロソアミンや真菌毒素などの外部発がん物質との接触を避けるようにしてください。

（２）悪い生活習慣を変え、漬け魚や塩漬けエビペーストなどの漬物を食べないか、食べる量を減らし、新鮮な食べ物を多く食べるように勧めます。

（3）鼻の衛生に注意し、不潔なティッシュで鼻を拭かないでください。

（4）指で鼻をほじるという悪い習慣を改めましょう。

（５）室内の換気を改善する。少なくとも1日1～2回は窓を開けて換気するのが最適です。

（6）調理中はキッチンの煙を避け、レ​​ンジフードをつけて調理してください。

（７）運動を強化し、免疫力を高め、上気道感染症の発生を減らす。

（８）タバコや煙を避けてください。