脊柱側弯症を予防するには？

脊柱側弯症の予防に関しては、多くの母親が、教室でまっすぐに座るように赤ちゃんに教えるだけでよいと誤解しています。実際、母親は幼少期から予防策を講じるべきです。専門家が脊柱側弯症の予防法を教えてくれます。

脊柱側弯症を予防するには？以下の点が重要です。

1. 赤ちゃんをあまり早く座らせないでください。母親の中には、この状況に気づかず、赤ちゃんがまだ3～4か月のときに、赤ちゃんをキルトで包んで数時間座らせておく人もいます。同じ姿勢で長時間座っていると、赤ちゃんの背骨周りの筋肉が弱くなり、疲れやすくなり、体を支えられなくなり、脊椎湾曲のリスクが高まります。

2. 赤ちゃんは正しい姿勢で座る必要があります。赤ちゃんが書いたり読んだりするときは、テーブルの上に横たわらず、まっすぐに座る必要があります。同時に、赤ちゃんは脊柱側弯症を避けるために姿勢を変えて適切に休む必要があります。

3. 赤ちゃんが勉強するためのテーブルと椅子の高さは適切でなければなりません。特に、教師は乳幼児が使用するテーブルや椅子を注意深く観察し、必要に応じて適切な調整を行う必要があります。

4. 多くの親は、赤ちゃんの体力を養い、体をまっすぐにすることができると考えて、ダンス教室や卓球教室などの特別なクラスに赤ちゃんを通わせます。こうした特別学級の指導過程において、小中学生の未熟な身体的特徴を踏まえた上で、どのように必要な保護を提供するかが総合的な考慮を必要とすることは、あまり知られていない。例えば卓球では、脊柱側弯症が最も一般的な「職業病」です。特定のダンス姿勢を長時間維持すると、脊柱側弯症を引き起こす可能性もあります。

5. さらに、機能回復運動も重要です。

脊柱側弯症を治療するには？上記の 5 つのポイントをお読みいただければ、すでに明確に理解していただけると思います。他にご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談ください。

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