直腸がんの手術後にはどのような運動をすればよいでしょうか？

直腸がんの患者の場合、外科的治療を受けた後でも、病状が完全に治癒したわけではありません。手術中に医師は腫瘍だけでなく、他の神経や筋肉の一部も切除するからです。手術後、患者さんは何に注意する必要がありますか？直腸がんの手術後にはどのような運動をすればよいでしょうか？見てみましょう。

1. 食生活の調整: タンパク質、カロリー、ビタミンが豊富で、消化しやすく、適量の食物繊維を含む、軽くて柔らかい食べ物を選びます。便秘の人は、食べ物に蜂蜜やゴマ油を加えたり、水を多く飲んだり、辛いもの、乾燥したもの、硬いもの、粗繊維質の食べ物、豆、ニンニク、牛乳などガスが発生しやすい食べ物を避けたりします。

2. 薬物治療: 1 日 10 回以上の排便があり、便が形づくられていない患者の場合、便が形づくられるまでフェノキシレート化合物またはロペラミド (イモジウム) の経口投与が適切である可能性があり、排便回数が 1 日 3 回未満に抑えられたら薬剤を中止できます。

3. 温水または1/5000 過マンガン酸カリウム溶液で座浴をします。1日1～2回、1回につき15～20分。肛門の炎症や浮腫を軽減し、肛門収縮機能や排便反射の回復を促進します。ただし、腹圧や吻合部張力が高まり、吻合部合併症の発生が増える可能性があるため、坐浴中に長時間しゃがまないように注意してください。

4. 肛門機能運動：手術後の肛門機能の回復に効果があるだけでなく、局所の血液循環を促進し、痔静脈の鬱血や拡張を軽減し、痔の治療と予防にも役立ちます。肛門機能のエクササイズを行うときは、結果を焦って過度に疲労しないように、粘り強く行う必要があることに注意してください。心地よく感じるのが一番です。

やり方は、足をお尻に近づけて、肛門に向かって締めます。深呼吸しながら、肛門挙筋と肛門閉鎖（肛門クランプ）の運動を行ってください。この運動を20～30回繰り返し、3～4時間ごとに1回行います。立ったまま、座ったまま、横になったままでエクササイズを行うことができます。体質が弱い患者様の場合は、状況に応じて運動回数を適宜減らすこともあります。

直腸がん患者の回復期においては、当然ながら薬物療法が最も重要なフォローアップ治療法となります。しかし、リハビリテーションの後期段階では、自己リハビリテーション訓練も不可欠です。患者が運動する能力がないと感じる場合は、毎日少しの時間運動することも非常に有効です。