前立腺がんの場合、どのような運動をすればよいでしょうか?

前立腺がんの場合、どのような運動をすればよいでしょうか?

前立腺がんの原因は比較的複雑ですが、年齢、食事、遺伝、喫煙、肥満、前立腺病変などが高リスク要因として知られています。したがって、前立腺がんの予防は生活習慣を変えることから始めるべきです。適切な仕事と休息のスケジュールを立てることに加えて、運動も一定の効果があります。

研究では、適度な運動は内分泌の安定性を維持し、免疫機能を調節できるため、前立腺がんのリスクも軽減できることが示されています。
早歩き+水泳で前立腺がんを予防しましょう。週に少なくとも 3 時間早歩きをすると、前立腺がんの進行を遅らせたり、予防したりすることができますが、この効果をもたらすことができるのは早歩きだけです。この研究により、週に少なくとも3時間早歩きをした前立腺がん患者は、ゆっくり歩き運動量が少ない患者に比べて、がんの進行速度が57%遅いことが判明した。
水泳は病気に対する抵抗力を高め、前立腺内の局所的な血液とリンパの循環を促進し、前立腺液の分泌を増やし、前立腺の炎症を和らげ、進行性前立腺がんを発症する可能性を大幅に減らすことができるため、専門家は男性に毎日30分間の水泳を推奨しています。サイクリングや体操など比較的激しいスポーツをする男性は、そうでない男性よりも前立腺がんになるリスクが 30% 高くなります。激しい運動は前立腺の鬱血や浮腫を引き起こし、前立腺疾患を引き起こす可能性があるためです。

<<:  前立腺がんグレード4の治癒確率

>>:  前立腺がんの放射線治療の価格

推薦する

関節炎の診断における重要なポイントは何ですか?

関節炎の診断における重要なポイントは何ですか?関節炎の診断における重要なポイントは何ですか?関節炎は...

黄体機能不全は全身疾患につながりますか?

黄体機能不全は内分泌不妊の原因です。この病気は女性に大きな害をもたらし、通常、女性の多くの病気につな...

胃がんの初期症状は何ですか?

胃がんの初期症状は典型的ではないことが多いですが、上腹部の不快感や鈍痛、食欲不振や体重減少、持続的な...

膀胱炎の原因は何ですか?

膀胱炎は医学的には一般的な尿路感染症です。その発生率は尿路感染症全体の半分以上を占めますが、原因は細...

夏は健康を維持するために野菜やベジタリアン料理をもっと食べましょう

毎年夏になると、野菜や果物はベジタリアンにとって最適な選択肢になりますが、市場にはたくさんの野菜が溢...

大腸がんの血便の写真

大腸がんによる便中の出血は、通常、腸の病変によって引き起こされ、迅速な医療介入が必要になる場合があり...

直腸ポリープは癌化する可能性がありますか?

直腸ポリープは癌化する可能性がありますか?ポリープが癌化する仕組みについては、常に 2 つの理論が存...

大腸がんを予防するいくつかの食品

大腸がんは一般的な消化管腫瘍です。大腸がんを予防する最も基本的な対策は、食生活に気を付けることです。...

直腸炎の治療法は何ですか?

肛門直腸の専門家はこう言います: 過度の飲酒、刺激のある食べ物の食べ過ぎ、下剤の不適切な長期使用、肛...

良い方法は坐骨神経痛患者を効果的に治療できる

坐骨神経痛は患者に多大な痛みを引き起こす可能性がある非常に深刻な病気です。坐骨神経痛はできるだけ早く...

卵管結紮術は卵巣がんを予防できますか?

アメリカ産科婦人科学会の委員会は、2015年2月発行の「産科婦人科学」誌で「卵管の除去は卵巣がんを予...

伝統的な中国医学は高麗人参の最良の摂取方法を教えてくれる

高麗人参の最もよい食べ方は何ですか? 高麗人参は貴重な中国の薬用素材として、古代から中国人によって強...

卵巣がん患者は、激しい腹部または腰痛を経験することがある。

卵巣がんの患者は激しい腹痛や背中の痛みを経験することがあります。このような症状がある場合は、病院に行...

腰椎椎間板ヘルニアの場合、保存的治療と手術治療のどちらを選ぶべきでしょうか?

腰椎椎間板ヘルニアは一般的な慢性疾患の一つです。主な原因は、椎間板ヘルニアによる繊維断裂と神経圧迫に...

くる病の病理とは何ですか?

くる病と言えば、誰もが骨軟化症を思い浮かべるでしょう。実際、どちらの病気もビタミン D 欠乏症によっ...