早発卵巣不全の症状は何ですか? 早発卵巣不全を予防するには？

卵巣の健康は女性の妊娠能力を決定します。早発卵巣不全が起こると、女性の生殖機能に悪影響を及ぼします。では、女性における早発卵巣不全の症状は何でしょうか?早発卵巣不全を予防するには？

1. 不妊症になりやすい

卵巣機能不全によりエストロゲンの分泌異常が起こり、卵胞の発育に問題が生じ、女性は正常に排卵できなくなり、生殖能力に影響を及ぼします。

2. 膣の乾燥

膣の乾燥や痛みを感じることが多く、分泌物は徐々に不規則になり、白帯下が増え、白帯下はより薄くなり、臭いがすることもあります。

3. 月経障害

早発卵巣不全の女性は月経不順になることが多く、月経困難症、月経期間の延長または短縮、月経量過多を伴うことも少なくありません。

4. 体型の崩れ

体型が変化し、ウエストやヒップが変形し始めます。体重が増え、太り始めます。腰、腹部、臀部の周りに多くの脂肪が蓄積されます。早発性卵巣不全は、女性ホルモンの分泌や性機能、肌の質感、顔色、女性の体型に影響を与え、顔が黄色くなり、体がむくみ、閉経が早まることもあります。

早発卵巣不全を予防するには？

1. 大豆製品をもっと食べる

大豆製品には微量の植物性エストロゲンが含まれており、人間の内分泌系に双方向の調整効果をもたらします。体内で十分なエストロゲンが分泌されない場合、植物性エストロゲンはエストロゲンのような効果を発揮します。アンドロゲンレベルが高すぎる場合、植物性エストロゲンがアンドロゲンレベルを調節することができます。

2. 食物繊維を多く含む食品を摂る

食物繊維は、脂肪やコレステロールの排泄を促進し、体内の特定のホルモンの合成を減らし、バランスをとる重要な役割を果たします。甘いものや脂肪分の多い食べ物はカロリーが高いです。過剰なカロリーは肥満の根本原因であり、月経不順、月経の延長、無月経など内分泌系に影響を及ぼす可能性があります。