今のところ、がんは依然として最も恐ろしい病気の一つです。この病気の発生率は近年増加しており、人々の警戒を喚起する必要がある。運動は癌に非常に有効です。脳腫瘍の患者は運動時に悪い習慣を避けるべきです。具体的な内容については以下で見ていきましょう。 睡眠不足: 研究によると、数日間連続して毎日 1 時間睡眠時間が短くなると、体力、持久力、集中力が低下します。さらに、睡眠不足は反応時間に影響を与え、代謝機能を低下させ、脂肪を正常に燃焼できなくなる可能性があります。この時の運動の効果に影響が出ます。 |
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