子宮頸がんを予防するために何を食べるべきか

子宮頸がんは予防可能であることは誰もが知っています。女性が毎年受ける必要のある「2度のがん検診」に加え、食生活もがんの発生を予防する上で重要な役割を果たします。では、子宮頸がんを予防するためには、どのような食品をもっと食べるべきでしょうか?産婦人科医の回答を見てみましょう。

子宮頸がんを予防するために、どんな食品をもっと食べるべきですか?婦人科医はこれを次のように紹介しています。

1. カロチン

臨床実践により、カロチンは体内でビタミン A に変換されるため、フリーラジカル分子の攻撃から免疫系を保護し、免疫力を大幅に高める効果があることが証明されています。ビタミン A が豊富な食品には、主に動物の肝臓や卵、ほうれん草、菜種、アマランサス、レタスの葉、カボチャなどがあります。

2. ビタミンCサプリメント

ウイルスによって引き起こされるがんの例が増えています。ビタミン C はウイルスによるダメージを抑制することができるので、非常に重要です。最近、科学者たちは、ビタミン C には抗体の生成や免疫細胞の成熟促進など、12 種類を超える免疫増強効果があることを発見しました。

3. 微量元素を補給する

亜鉛とセレンは、体内の免疫細胞の生成と機能において非常に重要な役割を果たすからです。微量元素の亜鉛やセレンが豊富な食品には、主にカキ、魚、赤身の肉、食用キノコ、ピーナッツ、小麦胚芽粉、ナッツ類などがあります。

4. 大豆製品をもっと食べる

豆類は植物性エストロゲンを補うことができるため、科学者は植物性エストロゲンに含まれるイソフラボンとリグニンに抗酸化作用があると考えています。豊富な植物性エストロゲンが子宮頸腺癌や扁平上皮癌の増殖を抑制し、細胞分裂を阻害し、癌細胞の浸潤や転移を効果的に防ぎます。

子宮頸がんを予防するために、どんな食品をもっと食べるべきですか?上記は関連する紹介です。これを読んで、理解が深まりましたか?婦人科医は、子宮頸がんを予防する最も効果的な方法は婦人科検診であると言うので、女性は婦人科検診に注意を払うように注意喚起されています。寿命を延ばすためには、病気を早期に発見し、治療しなければなりません。