子宮頸がんに効く運動は何ですか?

早期子宮頸がんは通常、手術で治療され、病気を効果的にコントロールし、一定の範囲内で有害な症状を軽減することができます。しかし、手術は大規模であり、膀胱と尿管を制御する血管と神経のほとんどが剥がれてしまうため、膀胱機能障害や尿閉を引き起こします。そのため、尿閉の発生を減らすためには、子宮頸がん手術後の膀胱機能訓練やリハビリテーションが非常に重要です。

患者には早い段階でベッドで寝返りを打って下肢の屈曲と伸展の運動、肛門の収縮運動、骨盤底筋の挙上と収縮、10秒間の保持、4秒間の弛緩、これを繰り返し、毎回5分間の運動を行うように指示します。
患者に、下肢や臀部の筋肉を収縮させずに、恥骨と尾骨の周囲の筋肉を自発的に収縮させるように指示します。1 日 4 ～ 6 回、1 回の収縮は 5 ～ 10 秒間継続する必要があります。
患者の実際の状態に応じて、1日3〜4回、1回5分間、仰向け脚上げ法を実施し、腹筋の強度を高めます。
上記はすべて手術後に行える運動です。早漏を治すには、正しく適切な運動だけが役立ちます。研究者らは、女性が定期的に運動し、適切な体重を維持すれば、子宮がんのリスクを大幅に減らし、全体的な健康を改善できると指摘している。