20歳にして「ストレス解消」の食事療法

20歳にして「ストレス解消」の食事療法

1.微妙な鬱状態。食事による対策:濃いコーヒーは一時的な必要性にしか使用できません。長期的には、サラダ、野菜、シリアル、乳製品と一緒に、毎日大さじ1杯の亜麻仁パウダーを食べるのが最適です。

2.骨は損傷を受けやすくなります。食事療法: ビタミン D 入りの低脂肪牛乳 235 ml を毎日 2 杯飲みます。ビタミン D を補給すると、体内のカルシウムの吸収が促進されます。

3.ファーストフード中毒。食事対策:ハンバーガーやサンドイッチは1食につき1個までに抑え、飲み物は水、甘くないお茶、コーヒーのみにしてください。

4.がんのリスクが高まります。食事療法: 少なくとも 400 mg の葉酸を含むシリアル 1 カップを週 4 日食べ、ブラックベリーやイチゴをもっと食べましょう。

5.筋肉の活動が不十分。食事療法:牛肉はタンパク質と亜鉛が豊富で、最高の「筋肉食品」です。

<<:  食道がん患者のための食事療法!

>>:  ヒント: 乳児白癬の食事に関するヒント

推薦する

生理中にビワを食べてもいいですか?

生理中にビワを食べてもいいですか?成熟したビワには、果糖、ブドウ糖、カリウム、リン、鉄、カルシウム、...

舌がんは中医学で治りますか?

がん細胞は私たちが生まれながらに持っている細胞であり、体の一部なので、がんは怖いものではありません。...

滑膜炎治療の費用はいくらですか?

滑膜炎の治療にはどれくらいの費用がかかりますか?これは多くの滑膜炎患者が懸念している質問です。滑膜炎...

くる病の治療を受ける病院の選び方

人は病気になると、良い医者に治療してもらいたいと思うものです。しかし、現代社会では、病院は段階的非淘...

精巣がんの原因は何ですか?

精巣がんは若い男性に最も多く見られるがんの一つですが、その原因はよくわかっていません。統計によると、...

赤ちゃんの腎臓結石を予防するために親が知っておくべきこと

腎臓結石は一般的な泌尿器系の病気です。赤ちゃんも腎臓結石になることがあります。赤ちゃんは予防に対する...

火傷の補助検査にはどのようなものがありますか?

火傷を負った患者の多くは治療のために病院に行きたいと考えています。火傷は耐え難いものなので、検査の過...

内痔核がある場合はどうすればいいですか?内痔核を治療する効果的な方法

痔はとても不快です。症状が軽度の場合は、水治療法によって血液循環を促進し、神経を和らげることができま...

皮膚がんの民間療法

皮膚がんの主な特徴は、最初は硬い基部とざらざらしたカリフラワーのような表面を持つ、イボのような隆起し...

ビワの皮は食べられますか?

ビワの皮は食べられますか?ビワの皮は食べられます。ビワの皮はビワの木の白皮とも呼ばれ、その効能はビワ...

食道がんの場合、術後補助化学放射線療法が重要となる

私の父は66歳です。彼は昨年7月初旬に食道がんと診断された。腫瘍は食道の中央部にありました。彼は郡立...

80歳でS状結腸がんが治った人はいますか?

80歳の人がS状結腸がんから回復できるかどうかは、患者のがんの進行度、身体の状態、治療計画、その後の...

胃がん、胃全摘出術1年半

この状況は腫瘍の再発および転移である可能性があります。病歴があるため、特に注意が必要です。このような...

頸椎症に対する治療食の選択

頸椎症の治療食を選択する際には、病気の種類、重症度、病気の期間、患者の健康状態に応じて食事を選択する...

喉頭がんの症状は何ですか?

喉頭がんの症状は何ですか?喉頭がんは隠れたがんで、その初期症状はさまざまな喉の病気と非常によく似てい...