乳がんの回復期に転移を防ぐ方法

乳がんの再発と転移は、多くの患者とその家族にとって心の中の時限爆弾です。乳がんは手術後の再発率が非常に高く、再発前よりも治療が困難になるため、再発のグレーステージにおける乳がんの転移を予防する方法を知りたい患者やその家族は多くいます。乳がんの転移を予防するための対策は以下の通りです。

1. 患者は機能的な運動に注意を払う必要があります。乳がんの手術は広範囲に及ぶため、局所の皮膚、皮下脂肪、血液、神経、リンパ管、筋肉がさまざまな程度に損傷を受け、影響を受けた上肢の動きに影響を与え、胸部変形を引き起こすこともあります。これを防ぐために最も重要なことは、機能的なエクササイズを適切なタイミングで実行することです。
機能トレーニングにはさまざまな方法があり、それらは比較的簡単です。一般的には、手術後約 1 週間で上肢を動かし始め、最初は患側の腕を徐々に上げていきます。初めは痛みのため可動域が非常に狭くなりますが、不安にならずに毎日練習を続けてください。手術中に患側のリンパ節が除去されるため、多くのリンパ毛細血管や血管が損傷し、上肢の血液やリンパ液の還流に影響を及ぼし、患側上肢が腫れて活動性に影響することがあります。
2. 手術後1～3年の重要な時期に積極的に治療措置を講じることで、再発のリスクを効果的に減らすことができます。患者にとって、乳がんの手術後に一般の病院で体系的な治療とモニタリングを受けることが再発を防ぐ鍵となります。特に、乳がんの手術後5年以内は、条件が許す限り、通常の病院（できれば元の手術を行った病院）でフルセットの治療を受けることを主張し、その後は医師のアドバイスに従って定期的に検査を受ける必要があります。手術後6ヶ月以内は毎月、その後は3ヶ月ごとに病院で検診を受ける必要があります。
3. 乳がんの再発を促進するさまざまな要因を避けてください。喫煙や飲酒は避け、高レベルのエストロゲンを含む美容化粧品の使用は避け、放射線や電磁波への曝露を避けるようにしてください。
4. 治療の合間に患者が自宅療養する期間中、家族は患者の体調や治療への反応に基づいて手配を行う必要があります。手術後に患者の体力が著しく低下し、放射線治療や化学療法の副作用が深刻な場合は、急いで動き回らずにベッドで休む必要があります。食事は消化しやすく、患者の嗜好に適し、さまざまなビタミンや微量元素が豊富で、脂っこいものが少ないものでなければなりません。
5. 科学的なライフスタイルを確立する: 積極的に運動に参加し、楽観的な気分と良い態度を維持し、科学的な食習慣を身につけ、高脂肪、燻製、焼き物の摂取を減らし、野菜や果物を多く食べます。