日常生活で骨がんを予防する方法

生涯にわたって骨がんを予防するには？骨腫瘍は一度発症すると治りにくいと多くの人が考えています。実際にはそうではありません。経験豊富な患者の中には、いくつかの治療法で症状をかなり緩和できると言う人もいます。今回は、骨腫瘍の休息と予防法について編集部からご紹介します。

1. 心理的および健康的予防

がん細胞に加え、心理的要因もがん患者の命を奪う重要な要因になりつつあります。がん患者は、役割障害、退行と依存、不安、うつ病という 4 つの心理的問題を抱えていることがよくあります。事実によれば、がん患者ががんを克服するための第一の前提条件は、人生に対して楽観的な姿勢を維持し、病気に打ち勝つ自信を築き、自分自身の回復能力をしっかりと信じることである。逆に、病気に直面して精神的に落ち込むと、それがフィードバックして体の免疫機能が低下し、症状が悪化する可能性があります。

2. 栄養と食生活の健康

食事は癌患者の回復のための物質的な基礎です。がん患者の食事に注意を払い、合理的かつ十分な栄養を与えることで、体の抵抗力を高め、患者の治療に対する耐性を改善し、治療計画の円滑な完了を保証し、回復を促進することができます。

1. 亜硝酸塩などの強い発がん物質を含む野菜、カビの生えた食品、漬物、燻製、焼き物、揚げ物など、発がん物質を含む食品の摂取を避けます。

2. タンパク質、アミノ酸、ビタミン、栄養価の高い食品を摂取する。緑豆、小豆、冬瓜、スイカなど、毒素の排出と解毒に有益な食品をもっと食べましょう。

3. 骨腫瘍の予防効果のある食品をもっと食べることをお勧めします。ヤギの血、カブトガニ、カニ、羊の脳、ナマコ、カキ、スッポン、リクガメ、砂虫、鹿の血、大きな葉野菜、オートミール、アマランサス、菜種、砂ナツメ、サトイモ、栗、山ブドウなどです。

4. 鎮痛作用と腫れを抑える作用のある食品（アスパラガス、レンコン、ヒシの実、サンザシ、カワウソ肉、サギ肉、カニ、カブトガニ、ウミガメ、ウミヘビなど）を食べることをお勧めします。

5. 喫煙と飲酒は避けてください。玉ねぎ、ニンニク、ショウガ、ピーマン、唐辛子、シナモンなどの辛くて刺激のある食べ物は避けてください。脂肪分の多い食べ物も避けてください。

3. ブレーキと動き

骨腫瘍の患者は、体幹や四肢などの体重を支える部分に腫瘍があるため、診断されると四肢の動きを制限したり、動けなくしたりする必要があることがよくあります。骨腫瘍患者は、合理的かつ効果的な治療を受けた後、回復期間中に活動を適切に増やすことができますが、能力の範囲内で活動を増やし、過労を避ける必要があります。定期的に検査を受け、具体的な状況に応じて医師の指導の下で機能リハビリテーション運動を行ってください。

以上の内容の紹介を通じて、骨腫瘍の休養と予防方法について皆様にご理解いただけたのではないかと思います。人が病気にかかっている場合、それは多かれ少なかれ私たちの体と心に影響を与えます。