子宮がんを予防するためにはどんな食べ物を摂取すべきでしょうか？

子宮内膜がんは、高齢の女性、特に閉経後の女性によく見られるがんです。子宮内膜に発生する悪性腫瘍です。では、子宮がんを予防するにはどのような食品を摂取すればよいのでしょうか?甘いビスケット、ケーキ、甘いパンを頻繁に食べる女性は、子宮がんになるリスクが大幅に高まります。ビスケットなどの甘い食べ物を週3回以上食べると、子宮がんのリスクが42％増加します。

1. ニンニク

「土から育ったペニシリン」とも呼ばれ、アリシンやセレンなどの微量元素が豊富に含まれています。定期的に摂取すると、がんの悪化を防ぎ、体の免疫力を高めるのに非常に役立ちます。

2. トマト

トマトには抗酸化物質とリコピンが豊富に含まれており、フリーラジカルを効果的に除去し、抗がん作用やがん抑制作用を発揮します。トマトを定期的に摂取すると、特に肺がん、胃がん、膀胱がん、子宮がん、皮膚がん、前立腺がんのリスクを減らすことができます。

3. カリフラワー

英国の研究者らは、ジインドリルメタンが女性の子宮がんの予防に役立つことを発見したと報告されている。これはウェールズ大学医学部の研究者による新たな研究によるものです。この化学物質はブロッコリーやケールなどの野菜に大量に含まれています。

4. パイナップル

プロテアーゼが豊富なパイナップルは、喉の痛みや咳を和らげ、関節炎や痛風を治療し、タンパク質の消化を早める効果があります。最新の研究では、パイナップルを食べることは癌の予防と治療に非常に効果的であることも示されています。

5. カボチャとニンジン

カボチャとニンジンには抗酸化物質として働き、体内のフリーラジカルを除去することで肺がんを予防するカロチンが豊富に含まれています。カロチンは人体に必須の栄養素であるビタミンAに変換され、正常な細胞が癌化するのを防ぐことができます。