ドッグデイズ健康食品療法: 1. 黒糖しょうが湯 材料:黒砂糖100グラム、生姜20グラム。 作り方:生姜を洗ってスライスし、鍋に水を沸かし、生姜のスライスと黒砂糖を加えて30分煮ます。 栄養価:民間には「冬は大根、夏は生姜を食べる」という言い伝えがあります。夏に食べると陽のエネルギーが生成され、湿気や毒素が除去され、痰や咳が緩和されます。真夏の暑い時期に黒糖生姜水を飲むことは、陰陽の調和と科学的な健康維持の原則に合致しています。 2. 3種の豆のスープ 材料: 緑豆、小豆、黒豆、黒砂糖。 作り方:豆3種を洗い、冷水に30分ほど浸します。鍋に豆3種を入れ、適量の水を加えて煮込みます。約40分後、豆の香りがあふれ、豆が柔らかくなったら、黒砂糖を適量加えます。 栄養価:古くから「本草綱目」には、子供が毎日このスープを食べるとニキビが軽減されると記されています。天然痘にかかった場合も、このスープを飲むことができます。スープを潰して患部に塗ると、毒が消えます。三種の豆のスープには解毒作用があり、熱を消す効果があり、夏の暑い時期に最適なレシピの 1 つです。 3. ゴーヤのスクランブルエッグ 材料:ゴーヤ1個と卵1個。 作り方:ゴーヤを洗ってスライスし、ボウルに卵を割り入れてかき混ぜ、卵液を作ります。フライパンに適量の油を入れ、ゴーヤを炒めます。ゴーヤが濃い緑から薄い緑に変わり、柔らかくなったら、卵液を加え、さらに2分間炒め、適量の塩とMSGを加えます。 栄養価:夏に苦い食べ物を食べると、熱を払い、夏バテを緩和し、疲労を軽減し、健康に夏を過ごすのに役立ちます。 4. ヤムスペアリブ 材料:山芋300グラム、豚バラ肉350グラム、ネギのみじん切り少々。 作り方:材料を全て洗い、沸騰したお湯にスペアリブを浸して魚臭さと血を取り除きます。鍋に適量の水を入れてスペアリブを煮込み、水が沸騰したら切ったヤムイモを加えます。約20分間煮込んだ後、スープが白くなり、香りが漂ってきたら、適量の塩とみじん切りにしたネギを加えます。 栄養価:夏の暑い時期は湿度が高く、人体は大量に発汗し、カリウムやカルシウムなどの微量元素が著しく失われ、陰を損傷し、気を消耗しやすくなります。このとき、最も重要なのは、血と気を補い、陰を養い、脾臓を養う食べ物です。山芋の茎は優れた滋養強壮食材であり、カルシウムを補給する効果があります。 |
コショウは一年生または限られた多年生のハーブです。果実は通常円錐形または長楕円形で、未熟なときは緑色...
CT スキャンで食道がんを検出できますが、確定診断は通常、内視鏡検査や生検などの他の検査と組み合わせ...
夏は気温が高く、頸椎症の発生率も高くなります。したがって、患者は頸椎症の原因を突き止め、予防を強化す...
大腸がんは消化管の一般的な悪性腫瘍です。患者は、腹痛、膨満感、下痢、食欲不振、嘔吐などの消化管症状を...
生活のペースが加速するにつれて、神経膠腫の発生率は年々増加しています。同時に、神経膠腫も一般的な頭蓋...
膀胱がんは、泌尿器系の最も一般的な悪性腫瘍です。全身の腫瘍のトップ10のリストでも上位にランクされて...
病気の発生には理由があります。胆道ポリープは比較的複雑な原因を持つ病気です。現在、この病気を引き起こ...
卵管炎は女性の健康を深刻に危険にさらし、不妊症につながる可能性のある婦人科疾患です。臨床的に確認され...
坐骨神経痛とはどのような整形外科疾患ですか?坐骨神経痛の症状は何ですか?これらについてご存知ですか?...
腰椎椎間板ヘルニアの初期症状を無視する人が多く、そのため腰椎椎間板ヘルニアの治療はますます困難になっ...
がんは人々を震え上がらせる病気です。生活のペースが加速し、生活の質が向上するにつれて、皮膚がんに悩む...
胃がんの検査にはどのような検査が行われますか?胃がんは、今日多くの若者が罹る病気になっていますが、主...
大腸がんの治療において、手術が議論の余地なく主な方法であることは間違いありません。しかし、大腸がん患...
豆乳はもともとごく一般的な食品ですが、近年では豆乳は有害であるという主張が増え、人々の間でパニックを...
五十肩を予防するにはどうすればいいでしょうか?五十肩を予防するにはどうすればいいでしょうか?多くのオ...