乳がんの再発を防ぐには？科学的なライフスタイルを確立する

乳がんの再発や転移を防ぐためには、科学的な生活習慣を確立し、積極的に運動を行い、楽観的な気分と良い態度を維持することが必要です。科学的な食習慣を身につけ、高脂肪、燻製、焼き物の摂取を減らし、野菜や果物などを多く摂り、乳がんの治療後は定期的に検診を受けましょう。

1. 避妊療法

乳がんの手術後、身体はまだ正常に戻っていません。妊娠すると間違いなく症状が悪化し、間接的に乳がんの再発につながる可能性があります。乳がんの手術後の再発を防ぎ、生活の質を向上させるためには、乳がんの手術後5年以内に妊娠しないのが最善です。

2. 漢方薬による調整

伝統的な中国医学療法は、患者の全身の臓器の機能不全を調整することに焦点を当てており、身体の病気に対する抵抗力を高めることを主な研究方向としています。邪気を払い強壮、血液循環を促進して瘀血を取り除く、熱を清めて解毒する、痰を消して湿気を取り除くなどの方法により、免疫力を調整し、タンパク質の合成を促進し、骨髄の造血を刺激し、体の腫瘍に対する抵抗力を高めることができます。また、解毒作用や抗老化作用もあり、体の免疫力をさまざまな程度まで高めることができるため、患者はより理想的なリハビリ治療効果を得ることができます。

3. 健康的な食事を摂る

乳がんの手術後は、大豆製品、新鮮な野菜や果物を多く食べ、揚げ物、燻製、漬物を避け、喫煙や飲酒を控える必要があります。動物性脂肪を多く摂取すると、体内のエストロゲン濃度が上昇し、乳がんの発生率が上昇する可能性があります。これは、手術後の乳がんの再発を防ぐための比較的一般的で効果的な方法です。

4. 心理スポーツ療法

乳がんの手術後は、感情を安定させ、現実を直視し、落ち込んだり不安になったりしないようにする必要があります。精神的なストレスやフラストレーションをうまく整理することも、手術後の乳がんの再発を防ぐのに役立ちます。夫や子供は患者に対して思いやりを持つべきです。乳がんの手術後2〜3か月で散歩に出かけることができます。散歩の時間は徐々に15分から40分まで増やしていきます。気功、太極拳、エアロビクス、その他の穏やかで心地よいフィットネス法も実践できます。

5. 定期的な見直し

これは、手術後の乳がんの再発を防ぐための一般的かつ効果的な方法です。乳がんの再発は手術後およそ2年以内に起こり、そのうち約10％は手術後6か月以内に起こります。

手術後6ヶ月以内に月に1回6～12か月間は2か月に1回。 1年から2年までは3か月に1回。 2年以上にわたり、6か月に1回。