健康な月経と適切な体型は女性の不妊症を防ぐことができます

女性不妊症は、正常な生活や機能に重大な影響を及ぼし、患者の心身に大きな害を及ぼす病気です。予防策を理解することが、健康を守り、害を避けるための根本です。

1. 月経の健康に注意する

月経の健康には、月経障害を積極的に予防・治療することと、月経保護に注意を払うことという2つの側面があります。女性の不妊症につながりやすい月経不順の症状は 4 つあります。一般的に 18 歳で起こる月経の遅れ、月経が始まってから止まってしまう無月経、子宮の発育や子宮内膜症の兆候となる可能性のある重度の月経困難症、多嚢胞性卵巣症候群などの要因を考慮する必要がある月経不順です。また、月経予防対策への注意は、月経中に激しい運動を避ける、月経中に生ものや冷たいものを食べない、月経衛生に注意する、膣炎や子宮頸管炎などの炎症性疾患の発生を効果的に予防するという3つの側面から始めることができます。

2. 体調を整える

痩せすぎや太りすぎは、女性不妊の原因となります。痩せすぎの女性は初経が遅れることが多く（通常16歳以降）、月経量が少ない、色が薄い、月経の質が悪いなどの症状が見られます。このような女性は、女性不妊のハイリスクグループです。さらに、体重を減らすために極端なダイエットをする女性も不妊症を引き起こす可能性があります。結婚後も避妊措置を取らず、長期間妊娠していない肥満女性は、肥満性生殖不能症候群や多嚢胞性卵巣症候群の可能性を排除するために、早めに病院で定期検診を受ける必要があります。