黄体機能不全の患者は何を食べるべきですか?

黄体機能不全は患者の妊娠に影響を及ぼします。患者は食事療法に注意し、以下の方法を試す必要があります。

食用レモン

レモンを食べると、血液循環を促進し、鉄分の吸収を助け、疲労を解消し、精神を高めるのに役立ちます。レモンは世界で最も薬効のある果物の一つで、ビタミンC、糖分、カルシウム、リン、鉄分、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、キナ酸、クエン酸、リンゴ酸、ヘスペリジン、ナリンギン、クマリン、高カリウム、低ナトリウムなどが豊富に含まれており、人体に非常に有益です。ビタミンCは人体のさまざまな組織や細胞間マトリックスの形成を維持し、正常な生理機能を維持します。人体のマトリックス、接着性物質、ゼラチン状物質はすべて、保護するためにビタミン C を必要とします。

大豆にはさまざまな栄養素が含まれています。ビタミンB6は気分を安定させ、睡眠を助け、腹痛を和らげます。また、大豆には肌荒れを改善する美容効果のある必須脂肪酸が多く含まれているため、生理痛に悩む女性に適しています。大豆は豆類の中で最も栄養価が高く、多量の不飽和ホスファチジン酸、さまざまな微量元素、ビタミン、高品質のタンパク質を含んでいます。内分泌を改善し、体内の活性酸素やフリーラジカルを除去し、女性細胞の老化を遅らせ、肌を滑らかで潤いのある弾力のある状態に保ちます。

鶏肉をもっと食べることは患者の健康に良い

患者は月経中に鶏肉を食事に補給することができ、気と血の補給に役立ちます。