長期にわたる菜食は女性の不妊症につながる可能性がある

今日の若い女性の多くはベジタリアンです。彼女たちは、ベジタリアンになることで体重を減らせるだけでなく、この食生活がより健康的であると信じ、肉や魚介類などの食品を食べないことを主張しています。実は、この考えは間違っています。ベジタリアンであることには、解毒を助けるなど一定の利点がありますが、長期にわたるベジタリアン生活は女性の不妊症につながる可能性があります。

女性にとってのエストロゲンの利点

ご存知のとおり、エストロゲンは女性にとって非常に重要です。女性の肌を滑らかで潤いのある状態に保つだけでなく、女性の妊娠の生理過程においても欠かせない役割を果たしています。妊娠中、女性の体内のエストロゲンは卵管の動きを促進して卵子を運び、精子と卵子の結合という目的を達成するだけでなく、頸管粘液を薄めて精子がスムーズに子宮頸管を通過できるようにします。それだけでなく、エストロゲンは子宮内膜の肥厚を促進し、子宮内膜の修復と増殖を助け、受精卵の着床と成長に十分な生理学的基礎を提供します。女性ホルモンの分泌に異常があると、女性不妊症につながる可能性があります。

女性のベジタリアンは不妊症になる可能性がある

エストロゲンの正常な分泌は、人間の栄養の維持と供給に密接に関係しています。肉や魚介類に含まれるタンパク質と脂質は、エストロゲンの正常な分泌を確保するための重要な物質です。女性の体内でタンパク質と脂質が不足すると、コレステロール値が低下し、それによって人体の合成ステロイドホルモンのレベルが低下し、女性の体内のエストロゲンが減少します。

豆などのベジタリアン食品もエストロゲンの生成を促進しますが、ベジタリアンが合理的な食事構造を整えることは難しいため、ほとんどのベジタリアンはタンパク質と脂肪をほとんど摂取しません。これは、体内のエストロゲンレベルの低下、内分泌障害、さらには女性不妊につながる可能性があります。さらに、女性は貧血や骨粗しょう症などの症状を経験することもあります。