黄体機能不全でも走れますか？

黄体機能不全でも走れますか？黄体機能不全とは、排卵後に黄体が完全に形成されず、プロゲステロンの分泌が不十分になり、子宮内膜が時間内に変化できず、受精卵の着床に適さない状態を指します。これは不妊症や習慣性流産につながることが多く、不妊症全体の約 3 ～ 10 パーセントを占めています。だから女性はそれに注意しなければなりません。

諺にあるように、流水は腐らず、ドアの蝶番も腐りません。適切な運動は、体を強くし、寿命を延ばす効果的な方法です。 「人生は動きの中にある」と言う学者もいますが、これは人生の法則を明らかにしています。動きは成功の鍵です。運動が人間の健康と長寿にとっていかに重要であるか。しかし、黄体機能不全の患者は運動を行うことができるのでしょうか?

私たちは身体運動に参加するための自信と勇気を強めるべきです。黄体機能不全の患者の多くは、運動する意味があるのか​​と考えています。この認識は完全に間違っています。黄体機能不全の患者は、身体運動に参加するだけでなく、自分にとって非常に有意義な運動プログラムを実施する必要があります。たとえば、ジョギングでは、1日あたり通常の8倍の酸素を供給できます。また、ジョギングは汗をかく効果もあります。汗は鉛、ストロンチウム、ベリリウムなどの発がん物質を人体から排出し、白血球を生成する体の能力を高めることができます。したがって、ジョギングは黄体機能不全を予防できます。