PCOSの女性は何を食べるべきですか?

PCOSの女性は何を食べるべきですか?

多嚢胞性卵巣症候群は、女性の健康に影響を与える病気です。自分の体にさまざまな害をもたらすだけでなく、生殖能力などにも影響を与えます。多嚢胞性卵巣症候群の患者は、治療に積極的に協力するだけでなく、食事、生活環境、日常生活の面でも合理的な調整を行う必要があります。では、多嚢胞性卵巣症候群の患者はどのような食品をもっと食べるべきでしょうか?

砂糖、市販のジュース、アイスクリーム、ケーキ、クッキー、コーラ、ソーダなどの単純炭水化物を避けるようにしてください。赤身の肉、鶏肉、卵、ウズラの卵、フナ、カメなど、タンパク質が豊富な食品をもっと食べましょう。キャベツ、アスパラガス、セロリ、ほうれん草、キュウリ、冬瓜、キノコなどの新鮮な野菜をもっと食べましょう。滋陰卵巣処方は、水で煎じて経口摂取することで、陰​​と腎を養い、血を養って月経を調整し、腎を補って精を補い、子宮を養い、主に多嚢胞性卵巣症候群の治療に使用されます。

1. ロバ皮ゼラチン:アンジェリカなど他のものも食べることができますが、量は個人の状況によって異なります。

2. キュウリ:キュウリに含まれるセルロースは腸からの食物廃棄物の排泄を促進し、コレステロールの吸収を減らします。

3. ナス:さまざまなビタミンが含まれており、特に紫ナスにはビタミンPが多く含まれており、細胞の接着を強化し、微小血管の弾力性を高めることができます。

4. 緑豆:夏の暑さを吹き飛ばすのに最適です。血中脂質を下げ、心臓を保護し、冠状動脈性心疾患を予防・治療する効果があります。

5. 椎茸:消化を助け、脂肪を除去し、血圧を下げる効果があります。椎茸に含まれるセルロースは、胃腸の運動を促進し、便秘を予防します。椎茸を定期的に摂取すると、総コレステロールとトリグリセリドを低下させることができます。

6. サツマイモ: 栄養学的研究により、サツマイモを適度に食べると、心臓血管系への脂質沈着を防ぎ、動脈硬化を予防できることがわかっています。

7. サンザシ:主にサンザシ酸、クエン酸、脂肪分解酸、ビタミンC、フラボノイド、炭水化物などの成分を含み、血管を拡張し、微小循環を改善し、血圧を下げ、コレステロールの排泄を促進し、血中脂質を下げる効果があります。

8. リンゴ: 研究によると、リンゴに含まれるフラボノイドのおかげで、1 日に 1 個のリンゴを食べると、冠状動脈性心臓病による死亡リスクが半分に減るそうです。さらに、リンゴに含まれるペクチンはコレステロール値を下げ、動脈硬化の予防にも役立ちます。

多嚢胞性卵巣症候群は女性を危険にさらす健康殺人者となっています。そのため、女性の友人は日常生活で多嚢胞性卵巣症候群の予防を強化し、悪い生活習慣を変え、健康的な食品を食べて、多嚢胞性卵巣症候群をより効果的に予防する必要があります。専門家は、女性の友人は毎年定期的に病院で健康診断を受け、病気であれば早期発見して治療を受けるよう推奨しています。

<<:  多嚢胞性卵巣症候群の食事療法

>>:  多嚢胞性卵巣症候群の患者が食べてはいけないもの

推薦する

3つの主な皮膚がんの治療法

皮膚がんの治療法は、常に患者にとって大きな関心事となっています。なぜなら、皮膚がんに対する適切な治療...

腎臓がんの主な原因は何ですか?

腎臓に発生する病気は数多くありますが、その中で最も深刻なのは腎臓がんです。したがって、腎臓がんの原因...

膀胱がんの化学療法にはどれくらいの費用がかかりますか?

膀胱がんは、人生においてよくある悪性腫瘍疾患であり、患者の通常の生活や仕事に重大な影響を及ぼすだけで...

乳房筋腫の具体的な原因は何ですか?

すべての女性は胸を非常に重要視しており、乳腺筋腫などの乳房疾患に罹患したくないと思っていますが、時に...

小児のくる病の治療

くる病は人生においてよくある病気であり、さまざまな年齢の人がくる病に罹る可能性があります。では、子供...

下垂体腫瘍の合併症は何ですか?

近年、下垂体腫瘍の発生率が増加しています。治療法には手術、薬物療法、放射線療法などさまざまなものがあ...

小細胞肺がんを患った場合、どれくらい生きられるのでしょうか?

健康な体を持つことは誰にとってもとても重要です。大切にしないと、いろいろな病気が起こります。小細胞肺...

半月板損傷にはどのような健康運動を行えばよいですか?

半月板損傷は人々の日常の仕事や生活に深刻な影響を及ぼします。半月板損傷により正常に歩行できなくなり、...

骨肥大は寿命に影響しますか?

骨棘は非常に一般的な整形外科疾患です。骨棘の害が非常に深刻であることは、患者全員が知っています。骨棘...

中期腎臓がんの症状と兆候は何ですか?腎臓がんの5つの初期症状をご存知ですか?

腎臓がんは、腎細胞がんや腎腺がんとも呼ばれ、腎臓の最も一般的な悪性腫瘍です。平均寿命の延長や画像診断...

夏は抜け毛を防ぐために、沸騰したお湯を多く飲みましょう

生理学的に見れば、抜け毛は正常な現象ですが、四季の中で夏は最も抜け毛が起こりやすい季節です。抜け毛が...

悪性黒色腫は他の人に感染する可能性がありますか?

『君がくれた愛2』の人気とともに、「悪性黒色腫」も話題になっている。悪性黒色腫について何も知らなかっ...

大腸がんの治療にはどれくらいの費用がかかりますか?

治療法によって費用も治療効果も異なります。従来の治療法では治癒の目標を達成できず、再発や転移が起こり...

関節リウマチは遺伝性ですか?

関節リウマチは、関節の滑膜炎を特徴とする慢性の全身性自己免疫疾患です。中年期や老年期から関節リウマチ...

肝臓がんを引き起こす要因は何ですか?肝臓がんを予防するために、3つのポイントを覚えておきましょう

私たちの民族には「男は生姜なしでは一日も生きられないし、女は砂糖なしでは百日も生きられない」という諺...