排卵障害に対する食事療法

排卵障害は女性の友人に大きな害をもたらします。排卵障害は不妊症を引き起こすだけでなく、月経障害、無月経、多毛症、肥満などの症状を引き起こすこともあります。 「排卵障害の食事療法」の要点は以下の通りです。

軽めの栄養を心がけ、脂っこいものや甘いものは避けましょう。排卵障害の食事で注意すべきポイントです。排卵障害の患者が軽度であっても、排卵出血の症状が多かれ少なかれ身体に一定のダメージを与える場合は、食事療法を通じて積極的に改善する必要がありますが、過度なサプリメントの摂取はお勧めできません。スッポン、亀、魚、エビ、黒骨鶏、黒ゴマ、新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。これらの食品は体を温め強壮する効果があるだけでなく、体に吸収されやすいです。脂っこい食べ物、肉の多い食べ物、甘すぎる食べ物は避け、十分な休息をとり、幸せな気分でいるようにしましょう。もちろん、排卵障害に対する食事療法は補助的な役割しか果たせませんが、治療には、腎臓を温めて脾臓を強化し、気力を増強して血液を生成し、肝臓を鎮めて気を調整し、痰を解消し、経絡を解く効果のある伝統的な中医学を使用して、女性の生理機能を全体的に調整し、排卵を促進する効果を得ることができます。

日常生活で合理的な食事を処方し、食事を通じて体のpHを変え、精子と卵子の結合に適した環境を作りましょう。塩分を含まない乳製品、牛肉、卵、牛乳、ピーナッツ、クルミ、アーモンド、全粒穀物、水産物など、酸性食品やカルシウムとマグネシウムが豊富な食品を食べましょう。カリウムとナトリウムが豊富なアルカリ性食品には、ソーダクラッカー、クリームを含まないスナック、さまざまなフルーツジュース、栗、サツマイモ、ジャガイモなどの穀物の根菜が含まれます。良い生活習慣と組み合わせて、規則正しい生活に注意し、運動に注意を払うと、体ができるだけ早く回復するのに役立ちます。月経中に性交渉をしたり、排卵出血時に個人衛生に注意を払わなかったり、湯船に浸かったりすると、病原菌が広がり感染しやすくなり、症状を悪化させます。