排卵障害のある女性は、何を食べてはいけないのでしょうか？

誰もが知っているように、生命の誕生には長いプロセスが必要です。まず卵子と精子があり、それが結合して受精卵となり、受精卵が成長して成熟する必要があります...女性が生み出す卵子は、生命の源とも言える卵巣から生まれます。卵巣が損傷して排卵できない場合は、妊娠能力に問題はありません。したがって、次世代をより良く出産するために、そして自分自身の健康のために、卵巣を保護することはすべての女性が注意を払うべきことです。排卵障害のある女性は、何を食べてはいけないのでしょうか？

1. シリアル、豆、フェンネル、ヒマワリの種、玉ねぎなど、植物性エストロゲンを含む食品を食べましょう。これらの食品には多量の植物性エストロゲンが含まれています。

2. 魚のスープなど。その効果は卵胞の発育を促進することです。また、卵胞が十分に発達していない友人にとっても大きな助けとなるでしょう。毒性の副作用はありません。気の流れを促進して鬱滞を解消し、血液循環を活性化して瘀血を除去し、排卵不良の症状を治療します。

3. 排卵を促進する食べ物は何ですか? 黒豆、黒豆ミルク、黒豆スープ。その機能には、卵胞の発育を促進し、エストロゲンを補充することが含まれます。月経前か月経後に多めに食べるのがベストです。

4. 仙天桂意スープ。月経を整え、子宝に恵まれる作用があり、月経不順や性欲減退による妊娠できない女性に効果的です。

卵巣を守る11種類の食事

1. ナツメをもっと食べる：ナツメはタンパク質、脂肪、ビタミンが豊富で、気を補充し、血液を養う効果があります。

2. 塩分を控える：塩分を摂りすぎると体内の水分の排出が妨げられ、卵巣の正常な排卵に影響を及ぼし、月経不順を引き起こします。

3. 甘いものを減らす: 砂糖を過剰に摂取すると、情緒不安定や不安を引き起こす可能性があります。

4. 牛乳を適度に飲む: 牛乳にはカルシウムが豊富に含まれているだけでなく、うつ病を和らげたりコラーゲンを合成したりするカリウムやビタミン B2 も含まれています。

5. ワインを適度に飲む：ワインにはレスベラトロールが含まれており、エストロゲンを効果的に補充し、腫瘍の発生を効果的に予防できます。

6. 豆製品をもっと食べる：天然の植物ホルモンを補充し、体内のホルモンバランスを双方向に調整し、内分泌障害を効果的に改善します。

7. 植物油や脂肪をもっと摂取する: 植物油や脂肪には天然のビタミン E、アミノ酸、ミネラルが豊富に含まれています。

8. 動物性脂肪の摂取を減らす: 動物性脂肪を過剰に摂取すると肥満になりやすく、卵巣嚢胞の発生率も高まります。

9. 炭酸飲料の摂取を控える: 炭酸飲料はカルシウムの吸収に影響を与え、胃腸の消化能力を低下させます。

10. 冷たいもの、辛いもの、刺激の強い食べ物を控える：気滞、瘀血、寒さ、湿気による月経障害を避ける。例：花椒、胡椒カレーなど。

11. 繊維質の食品を多く摂る: 繊維質の食品は、体内の過剰なエストロゲンを除去し、過剰なエストロゲンによって引き起こされる腫瘍のリスクを減らし、胃の運動を促進し、便秘を軽減するのに役立ちます。例：野菜、豆、大麦、そばなど。